อาจเป็นเพราะคนทุกวัยชอบช็อกโกแลต มันมีรสชาติและกลิ่นหอมที่ไม่อาจต้านทานได้ซึ่งแม้แต่ผู้ใหญ่ก็เริ่มทำตัวเหมือนเด็ก มีตำนานมากมายเกี่ยวกับช็อกโกแลตและผลกระทบด้านสุขภาพเชิงลบ ลองปัดเป่าบางส่วนของพวกเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ช็อคโกแลตมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันให้พลังงานแก่ร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในช็อกโกแลตช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งและโรคหัวใจ และชะลอกระบวนการชราของผิวหนังด้วยการปกป้องร่างกายจากผลร้ายของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ ช็อกโกแลตแท้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
ขั้นตอนที่ 2
บางคนเชื่อว่าช็อกโกแลตไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมีคาเฟอีนสูง ความจริงก็คือปริมาณคาเฟอีนของช็อกโกแลตนั้นต่ำกว่ากาแฟหรือชามาก ช็อกโกแลตแท่งหนึ่งแท่งมีคาเฟอีนประมาณ 5-10 มก. ซึ่งหมายความว่าแท่งช็อกโกแลตจำนวนหนึ่งโหลมีคาเฟอีนในปริมาณเท่ากับกาแฟหนึ่งถ้วย
ขั้นตอนที่ 3
จากการศึกษาพบว่าช็อกโกแลตทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่สามารถยกอารมณ์ของคุณได้ทุกเมื่อ
ขั้นตอนที่ 4
หลายคนคิดว่าการกินช็อกโกแลตอาจทำให้เกิดสิวหรือทำให้อาการแย่ลงได้ นี่เป็นตำนานและไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างสิทธิ์นี้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดสิวคือปัจจัยทางพันธุกรรมและการดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 5
เชื่อกันว่าการกินช็อกโกแลตเป็นอันตรายต่อฟันและอาจทำให้ฟันผุได้ นี่เป็นสมมติฐานที่ผิดพลาด ในทางตรงกันข้าม เนยโกโก้แท้ในช็อกโกแลตมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและป้องกันการสะสมของคราบพลัคบนฟัน
ขั้นตอนที่ 6
การวิจัยเกี่ยวกับการบริโภคช็อกโกแลตทั่วโลกแสดงให้เห็นว่า โดยเฉลี่ยแล้ว แต่ละคนบริโภคช็อกโกแลตประมาณ 12 กิโลกรัมต่อปี ชาวสวิสกินมากที่สุด
ขั้นตอนที่ 7
ห้ามให้ช็อกโกแลตแก่สัตว์เด็ดขาด เนื่องจากมีสารธีโอโบรมีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่เป็นพิษสูงต่อสัตว์เหล่านี้ มันกดดันระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทของสัตว์และอาจถึงแก่ชีวิตได้