คุณสามารถเตรียมอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว มีสูตรอาหารมากมายที่จะช่วยเอาใจครอบครัวในตอนเช้า
อาหารเช้าที่ถูกต้องและเต็มอิ่มไม่เพียงแต่จะเติมพลังให้ครอบครัวตลอดทั้งวัน แต่ยังทำให้คุณมีกำลังใจอีกด้วย มีสูตรอาหารที่น่าสนใจมากมายที่คุณสามารถทำซ้ำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายในตอนเช้า
ไข่เจียว "เผ็ด"
ปรุงตามสูตรดั้งเดิมจากนมและไข่ ตีไข่ไก่ 4 ฟองเบา ๆ ด้วยเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสและนม 100 มิลลิลิตร มวลถูกเทลงในกระทะและปรุงในน้ำมันดอกทานตะวันจำนวนเล็กน้อย ในเวลานี้แฮม แตงกวาดอง และชีสสับละเอียด เติมแต่งด้วยมายองเนส เมื่อนำไข่เจียวที่เสร็จแล้วออกจากกระทะ วางแฮม แตงกวาและชีสที่น่ารับประทานไว้บนแพนเค้กที่ได้ จากนั้นห่อในซองแล้วส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีเพื่อให้ชีสละลาย
แพนเค้ก
สำหรับการเตรียมการของพวกเขาจะตีไข่ 4 ฟองด้วยน้ำตาล 150 กรัมส่ง kefir 400 มิลลิลิตรรวมถึงเกลือที่ปลายมีดและโซดา 0.5 ช้อนชา ในตอนท้ายเทแป้งเซมะลีเนอร์ 2 แก้วและแป้ง 300 กรัมลงในมวล หลังจากกวนด้วยไฟอ่อนจนทั่วแล้ว แพนเค้กขนาดเล็กจะถูกอบในกระทะด้วยน้ำมันดอกทานตะวันเล็กน้อย สามารถเสิร์ฟพร้อมกับช็อกโกแลต แยม และครีมเปรี้ยว
ข้าวต้มหวาน
ข้าว 250 กรัมต้มในน้ำเล็กน้อยจนสุกครึ่ง จากนั้นส่งเนยหนึ่งชิ้นเกลือเพื่อลิ้มรสน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะและนม 500 มิลลิลิตรไปหาเขา โจ๊กควรปรุงต่ออีกประมาณ 10 นาที หากต้องการคุณสามารถเพิ่มฟักทองขูดสด 100 กรัมและลูกเกดลงไป กลายเป็นอาหารจานเด็ดเลยทีเดียว
แซนวิชร้อน
คุณสามารถทาไส้ได้หลากหลายบนชิ้นขนมปัง ก้อน หรือแป้งตอร์ติญ่า ตัวอย่างเช่น หมูชิ้นผัดกับหัวหอมและเห็ด ด้านบนสุดของแซนวิชในอนาคตโรยด้วยชีสขูดและส่งไปยังเตาอบ คุณสามารถใช้เนื้อไก่กับไข่และพริกหยวกแดง ไส้กรอกกับชีสและซอสมะเขือเทศ และส่วนผสมอื่นๆ แทนเนื้อสัตว์และหัวหอม