ในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันมะกอกและผลของต้นมะกอกเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมที่ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย เบาหวาน โรคอ้วน และความดันโลหิตสูง ของขวัญจากธรรมชาติเหล่านี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกบ้าง?
มะกอกและน้ำมันมะกอกช่วยบรรเทาความดันโลหิต สำหรับยาหลายชนิดที่ใช้โดยผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจะใช้สารสกัดจากใบมะกอก
ผลไม้ช่วยชะลอกระบวนการชราของร่างกาย เนื่องจากมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก น้ำมันมะกอกสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร ผิวของคนที่กินมะกอกเป็นประจำและเติมน้ำมันมะกอกลงในจานจะคงความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นไว้ได้นาน
ผลไม้พลังงานแสงอาทิตย์ (มักเรียกว่ามะกอก) มีความเป็นกรดต่ำซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของกระเพาะอาหาร เนื่องจากผลเป็นยาระบายอ่อนๆ มะกอกช่วยให้หลายคนลืมเรื่องท้องผูก
มะกอกและน้ำมันมะกอกช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและป้องกันการชะล้างแคลเซียมออกจากร่างกาย หากอาหารเหล่านี้มีอยู่ในอาหารอย่างต่อเนื่องความเสี่ยงของการเกิดโรคของระบบโครงร่างรวมถึงโรคกระดูกพรุนจะลดลง
กรดไขมันในน้ำมันมะกอกช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้ต่ำและกลับมาเป็นปกติเมื่อเวลาผ่านไป
ของขวัญจากต้นมะกอกไม่เพียงใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ในด้านความงามด้วย เครื่องสำอางมะกอกเป็นที่นิยมมาก แต่ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ได้เกิดจากการใช้น้ำมันจากภายนอก แต่เกิดจากการมีอยู่ในอาหาร น้ำมันและมะกอกอุดมไปด้วยวิตามิน A และ E ที่มีคุณค่ามากที่สุด ซึ่งทำให้ผิวยืดหยุ่น ฟื้นคืนสีสันที่ดีต่อสุขภาพและความเนียนนุ่ม หากคุณใช้น้ำมันมะกอกเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นว่าผมของคุณดีขึ้นมาก - ผมมีความเงางาม ความนุ่มลื่น และความหนาแน่น ซึ่งแม้แต่เครื่องสำอางที่ดีที่สุดก็มักจะไม่สามารถคืนสภาพได้