ถั่วกับน้ำผึ้งเป็นความหวานแบบตะวันออกที่น่าอัศจรรย์ใจ ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการและตอบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย ประกอบด้วยธาตุและวิตามินที่สำคัญซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังเป็นสารกันบูดที่ดี ดังนั้นจึงสามารถเก็บถั่วที่มีน้ำผึ้งไว้ได้นานมาก
แทนขนมเพื่อสุขภาพและอร่อย
การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพ - แพทย์ทุกคนพูดถึงเรื่องนี้ ดังนั้นควรลดการใช้ในอาหารอย่างจริงจัง โชคดีที่น้ำตาลมีสารทดแทนที่ดีเยี่ยม ซึ่งไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น แต่ในทางกลับกัน ยังให้ประโยชน์มากมายอีกด้วย แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงน้ำผึ้ง
นอกจากรสหวานที่เข้มข้นแล้ว น้ำผึ้งยังมีข้อดีอื่นๆ มากกว่าน้ำตาลอีกด้วย ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ น้ำผึ้งผสมกับถั่วมีประโยชน์และอร่อยเป็นพิเศษ อาหารอันโอชะนี้ช่วยรักษาร่างกายและทดแทนขนมหวานและช็อคโกแลตได้อย่างดีเยี่ยม
ทำไมน้ำผึ้งกับถั่วถึงมีประโยชน์?
น้ำผึ้งประกอบด้วยวิตามินบี (B2 และ B6) กรดโฟลิก แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ไอโอดีน และองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการพักฟื้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย จะไม่ปล่อยให้ถั่วเสียเป็นเวลานาน และความละเอียดอ่อนจะทำให้ฟันหวานมีความสุขตลอดทั้งปี หรือมากกว่านั้น นอกจากนี้น้ำผึ้งยังช่วยเสริมสร้างระบบประสาทอย่างสมบูรณ์แบบลดผลกระทบของความเครียดต่อร่างกายและปกป้องบุคคลจากโรคติดเชื้อ
และตอนนี้เกี่ยวกับถั่ว ประการแรก ถั่วเป็นแหล่งของกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งถือว่าดีต่อสุขภาพมากกว่าไขมันสัตว์ ถั่วเกือบทั้งหมดมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ลดระดับคอเลสเตอรอล และปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
วิธีเตรียมและที่เก็บน้ำผึ้งผสมถั่ว
เพื่อให้น้ำผึ้งกับถั่วเกิดประโยชน์สูงสุดต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทั้งหมดอย่างถูกต้อง ประการแรก เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อทั้งน้ำผึ้งและถั่วจากสถานที่ที่เชื่อถือได้และเชื่อถือได้ ประการที่สอง ถั่วต้องสะอาดโดยไม่มีจุดสีดำหรือสีขาวบนพื้นผิว
ประการที่สาม เมื่อเลือกน้ำผึ้ง คุณต้องใส่ใจกับกลิ่น น้ำผึ้งแท้มีกลิ่นหอมสดใส ในขณะที่เจือจางด้วยน้ำตาลแล้ว น้ำผึ้งจะไม่มีกลิ่นเข้มข้นอีกต่อไป
ประการที่สี่ ถั่วที่มีคุณภาพมีรสฝาดที่ไม่มีรสขม ประการที่ห้า ถามเกี่ยวกับ "อายุ" ของถั่ว ผลไม้ที่มีอายุมากกว่าสามปีไม่สามารถรับประทานได้อีกต่อไป
มันค่อนข้างง่ายที่จะทำส่วนผสมของน้ำผึ้งและถั่ว ถั่วต้องใส่ในโหลแก้วทั้งหมดโดยไม่หั่นเป็นชิ้น จากนั้นเททุกอย่างด้วยน้ำผึ้งปิดฝาขวดให้แน่น เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็นในขวดที่ปิดสนิทเสมอ
ทางที่ดีควรบริโภคน้ำผึ้งกับถั่วทุกวันอย่างน้อยหนึ่งช้อนชา ทานกับชาหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ก็ได้ค่ะ แต่อย่าใช้ความละเอียดอ่อนในทางที่ผิดมันเต็มไปด้วยปอนด์พิเศษเพราะทั้งน้ำผึ้งและถั่วมีแคลอรีสูงมาก
นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะค้นหาล่วงหน้าหากมีอาการแพ้ใด ๆ ต่อผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในส่วนผสมไม่เช่นนั้นคุณสามารถทำอันตรายตัวเองได้