มะนาวเป็นยาป้องกันโรคโบราณซึ่งการใช้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ องค์ประกอบทางเคมีที่แปลกประหลาดของมะนาวมีผลดีต่ออวัยวะและระบบอวัยวะต่างๆ ผลไม้พบว่าการใช้งานไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย
ประโยชน์ของมะนาวเกิดจากองค์ประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วยวิตามิน กรดอินทรีย์ และธาตุต่างๆ วิตามินเอและวิตามินซีเป็นเกราะป้องกันที่เชื่อถือได้ของร่างกายต่อจุลินทรีย์และไวรัส วิตามินบีทำหน้าที่หลักอย่างหนึ่งในกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ วิตามินดีช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมน
ส่วนประกอบที่มีประโยชน์หลักของมะนาวคือกรดซิตริก สารนี้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเผาผลาญไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยและเพิ่มความอยากอาหาร นอกจากนี้กรดซิตริกยังช่วยละลายนิ่วในไต
แคลเซียมตามธาตุที่มีอยู่ในส้มนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อกระดูก และเมื่อรวมกับธาตุแมกนีเซียม แคลเซียมจะเปลี่ยนองค์ประกอบทางเคมีของเลือด ทำความสะอาด และส่งเสริมการสลายตัวของแผ่นโลหะที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล โพแทสเซียมในปริมาณสูงในมะนาวมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท และยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าเปลือกมีประโยชน์อย่างมากในมะนาว น้ำมันหอมระเหยที่บรรจุอยู่ในนั้นมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นเอกลักษณ์
มะนาวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง มันทำลายจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่เป็นอันตรายป้องกันการสลายตัวของเนื้อเยื่อ ดังนั้นจึงมักใช้ในการรักษาโรคไวรัสทางเดินหายใจต่างๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินมะนาวเป็นประจำเช่นเดียวกับน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำมะนาวเช่นอาการเจ็บคอ
นอกจากนี้ในช่วงที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ควรบริโภคมะนาวเพื่อป้องกันและเติมชา ประโยชน์ของการใช้ส้มชนิดนี้คือการได้รับวิตามินซีจำนวนมากเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระดมทรัพยากรภายในร่างกายเพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น
มะนาวเป็นอาหารแคลอรีต่ำ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์และเพคตินจำนวนมาก สารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดผลเป็นยาระบายและบรรเทาร่างกายมนุษย์จากอาการท้องผูก ประโยชน์ด้านอาหารของชามะนาวเป็นที่รู้จักกันซึ่งเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะช่วยชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษในขณะที่เป็นยาชูกำลังที่แข็งแกร่ง
ธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมะนาวช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง (เม็ดเลือดแดง) และโพแทสเซียมช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตคงที่และทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ นั่นคือเหตุผลที่แพทย์สั่งผลไม้หรือน้ำผลไม้นี้ให้กับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางและความดันเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน มีหลายวิธีที่จะใช้น้ำมะนาวสำหรับโรคของฟันและเหงือก ซึ่งหลัก ๆ คือการทำความสะอาดและบ้วนปากด้วยน้ำผลไม้รสเปรี้ยว
การรักษาผิวด้วยน้ำมะนาวเป็นประจำถือเป็นวิธีการรักษาฝ้าและสิวอย่างได้ผล
ผลไม้รสเปรี้ยวยังใช้ในเครื่องสำอางค์อีกด้วย การเติมน้ำมะนาวลงในมาส์กหน้าจะทำให้ผิวขาวขึ้นเพื่อให้ดูสดชื่นขึ้น ควรเสริมด้วยว่ามะนาวเป็นตัวป้องกันที่ดีในการต่อต้านความชราของเซลล์ผิว
