ควบคู่ไปกับความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของร้านกาแฟทั่วโลก การโต้เถียงเกี่ยวกับผลกระทบของเครื่องดื่มที่มีต่อสุขภาพเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ฝ่ายตรงข้ามของเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่านี้พูดถึงโรคต่างๆ ที่สามารถกระตุ้นให้ดื่มกาแฟได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งผู้สนับสนุนให้เหตุผลว่ากาแฟเป็นยาขนานแท้ เฉพาะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ไม่รีบร้อนที่จะสรุปอย่างเด็ดขาดเท่านั้นที่สามารถแก้ไขข้อพิพาทได้
บรรทัดฐานอยู่ที่ไหน
เชื่อกันว่าการบริโภคกาแฟเป็นประจำทำให้เสพติดได้ นี่อาจเป็นเพียงตำนานเดียวที่ผู้เชี่ยวชาญปฏิเสธอย่างเป็นเอกฉันท์ การติดยาเสพติดหมายถึงการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องใน "ปริมาณ" คนรักกาแฟไม่มีความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ดังนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลและลักษณะของสิ่งมีชีวิต อัตราการบริโภคแต่ละครั้งจึงแตกต่างกัน
โดยเฉลี่ยแล้วเชื่อว่าสามารถดื่มกาแฟได้ไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หมายถึงกาแฟธรรมชาติมาตรฐานหนึ่งถ้วยที่ไม่เติมนม ฯลฯ ผู้ที่บริโภคมากกว่ามีความเสี่ยงของแพทย์
ภัยร้ายในถ้วยกาแฟ
แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มกาแฟในทางที่ผิดสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ ไตวาย และโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้ ผู้ที่ชื่นชอบกาแฟที่เป็นโรคเกี่ยวกับข้อต่อควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแก้วโปรดของตนให้มากที่สุด คาเฟอีนในปริมาณมากจะขับแคลเซียมออกจากร่างกาย ซึ่งในอนาคตอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบได้
เฉพาะคนที่มีสุขภาพกระเพาะอาหารเท่านั้นที่สามารถดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยในขณะท้องว่างได้ ในผู้ที่มีใจโอนเอียงที่จะเป็นโรคกระเพาะอาหารดังกล่าวอาจทำให้โรครุนแรงขึ้น
คนรักกาแฟควรตระหนักว่าสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่เกิดจากเครื่องดื่มในปากกระตุ้นการแพร่กระจายของฟันผุ ดังนั้นจึงควรบ้วนปากหลังจากดื่มแต่ละครั้งและทาเจลเพิ่มแร่ธาตุในเวลาเดียวกัน
กาแฟเป็นยา
กาแฟเป็นตัวกระตุ้นที่แข็งแกร่งของระบบประสาท ซึ่งอธิบายถึงผลการปลุกที่มีชื่อเสียงของเครื่องดื่ม การดื่มกาแฟในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ สมาธิ และความตื่นตัว อย่างไรก็ตาม หลังจาก 2, 5 ชั่วโมง เอฟเฟกต์จะหายไป
ขอแนะนำให้ดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมกับการทำงานของสมองอย่างเข้มข้น คาเฟอีนช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมอง ซึ่งช่วยให้คุณรับมือกับงานทางปัญญาได้เร็วขึ้นและเพิ่มความผาสุกโดยรวม "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอม - เซโรโทนิน - สามารถปรับปรุงสภาวะทางจิตและอารมณ์และขจัดบลูส์ได้
แพทย์แนะนำให้ดื่มกาแฟเล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวและปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณได้อย่างรวดเร็วแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ
นอกจากนี้ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้พบว่าคาเฟอีนมีผลดีต่อการสลายไขมันในร่างกาย ดังนั้นการบริโภคกาแฟในระดับปานกลางจึงช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคนิ่วได้
แพทย์มักแนะนำให้แนะนำเครื่องดื่มที่เติมพลังให้กับอาหารของผู้ป่วยที่ต้องเผชิญกับผลกระทบของรังสี น่าแปลกที่กาแฟเพิ่มการป้องกันร่างกายจากรังสี