ต้นกาแฟเป็นพืชที่เขียวชอุ่มตลอดปี ในป่าสามารถพบได้ในที่ราบสูงของเอเชียและแอฟริกา ทุกส่วนของต้นไม้มีคาเฟอีน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พวกเราหลายคนเริ่มต้นทุกเช้าด้วยกาแฟรสหวานเข้มข้นหนึ่งถ้วยพร้อมครีมและแซนวิช เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Gelf ได้ศึกษาเนื้อหาของสารต่างๆ ในเลือดเมื่อบริโภคกาแฟและน้ำมันร่วมกัน ปรากฎว่าระดับน้ำตาลในสถานการณ์นี้ "ลดลง" สำหรับตัวเลขที่สังเกตได้ในผู้ป่วยเบาหวาน
ขั้นตอนที่ 2
การวิจัยในทิศทางนี้ได้ทำไปแล้ว และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอาหารที่มีไขมันทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ในทางกลับกัน กาแฟช่วยเพิ่มผลกระทบเชิงลบนี้ได้หลายครั้ง เนื่องจากอนุภาคไขมัน (ไตรกลีเซอไรด์) มักจะถูกขับออกจากเลือดช้ากว่าสารอาหารอื่นๆ คาเฟอีนและส่วนประกอบอื่น ๆ ของกาแฟช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในระดับที่น้ำตาลในเลือดยังคงสูงแม้หลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 3
ดังที่คุณทราบ เกินระดับปกติของระดับน้ำตาลในเลือด ไม่เพียงแต่จะทำให้เซลล์ในร่างกายหมดไปด้วยสารพลังงานเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรงด้วย สิ่งนี้แสดงออกโดยผลเสียต่อไต หัวใจ ดวงตา ฯลฯ
ในเรื่องนี้ นักวิจัยแนะนำให้งดการดื่มกาแฟผสมกับอาหารที่มีไขมันสูง