การกินโจ๊กเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิต ข้าวต้มมีหลายประเภท แต่ที่นิยมมากที่สุดคือข้าวโอ๊ต ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งมีผลดีต่อความอดทนทางร่างกายและจิตใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและร่างกายโดยรวม แต่ข้าวโอ๊ตธรรมดามีรสชาติที่สดใหม่ ดังนั้นจึงแนะนำให้เสริมด้วยนม "กล้วย" และอบเชยหอม
มันจำเป็น
- สำหรับสองเสิร์ฟ:
- - ข้าวโอ๊ต 1 แก้ว
- - 2 คุกกี้ประเภท "ยูบิลลี่";
- - นม 1/4 ลิตร
- - กล้วย 2 ลูก
- - น้ำตาล 2 ช้อนชา
- - น้ำตาลวานิลลา, เกลือ, ลูกเกด, อบเชย, ลูกจันทน์เทศ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
นำนมไปต้ม
ขั้นตอนที่ 2
สับกล้วยปอกเปลือกสุกหนึ่งผลด้วยส้อมแล้วใส่นมเดือด
ขั้นตอนที่ 3
เพิ่มน้ำตาลเกลือเล็กน้อยลูกจันทน์เทศอบเชยเพื่อลิ้มรส เพิ่มข้าวโอ๊ต
ขั้นตอนที่ 4
ปรุงโจ๊กเป็นเวลา 5 นาทีบนไฟอ่อน ๆ กวนช้าๆ
ขั้นตอนที่ 5
ล้างลูกเกดและเพิ่มลงในโจ๊กหนึ่งนาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร ปิดไฟ ปิดฝากระทะ รอสองสามนาที - ปล่อยให้ข้าวโอ๊ตเอื้อมถึง
ขั้นตอนที่ 6
วางชิ้นกล้วยที่หั่นไว้ที่ด้านล่างของจานลึกและผสมกับคุกกี้สับ ใส่โจ๊กที่ปรุงด้วยนม "กล้วย" ไว้ด้านบน