น้ำผลไม้คั้นสดจากธรรมชาติย่อมดีกว่าน้ำผลไม้ที่ซื้อตามร้านเสมอ มีวิตามินและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ มากกว่า สิ่งสำคัญคือพวกมันปราศจากองค์ประกอบทางเคมีที่มักจะเติมเพื่อเก็บน้ำผลไม้
น้ำทับทิม
มีน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มาก แต่ไม่เสมอไปที่คุณสามารถซื้อได้แม้ในร้านค้า เช่น น้ำเกรพฟรุต น้ำไวเบิร์นนัม น้ำกะหล่ำปลี ทำไมไม่สร้างมันขึ้นมาเองล่ะ?
น้ำทับทิมเป็นหนึ่งในน้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ เชื่อกันว่ามีสรรพคุณทางยาสูงที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำผลไม้อื่นๆ มีรสเปรี้ยวที่น่ารับประทานและรสชาติเข้มข้นมาก ดังนั้นจึงมักจะเจือจาง 1: 1
จำเป็น:
- มีระเบิดกี่ลูก
- น้ำตาลไม่จำเป็น
- ล้างผลไม้ให้สะอาดใต้น้ำไหล ตัดและลอก สามารถทำได้หลายวิธี
- คุณจะต้องคั้นน้ำผลไม้ ส่งเมล็ดพืชผ่านอุปกรณ์ เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำ เพิ่มน้ำตาลหากต้องการ
- หากคั้นน้ำผลไม้เพื่อใช้ในอนาคตก็ไม่จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำ นำไปต้ม เทลงในขวดหรือขวดปลอดเชื้อทันที ปิด สามารถเจือจางได้หลังจากเปิดกระป๋องหรือขวด
น้ำผลไม้ Viburnum
น้ำผลไม้ Viburnum ยังเป็นน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่คุณสามารถทำเองได้ เครื่องดื่มนี้ดีสำหรับโรคหวัด ช่วยบำรุงหัวใจ ปรับสมดุลน้ำในร่างกาย
จำเป็น:
- ไวเบอร์นัม 1 กก
- น้ำตาล 300 กรัม
- น้ำตามต้องการ
- เก็บผลเบอร์รี่ ถ้ามันเก็บเกี่ยวหลังจากน้ำค้างแข็งมันก็จะมีรสขมน้อยลง ผ่าน. ปราศจากก้าน. ล้าง. ควรทำสิ่งนี้ในกระชอนที่มีน้ำไหล
- หาก viburnum ไม่ถูก "จับ" โดยน้ำค้างแข็ง คุณสามารถใส่ไว้ในช่องแช่แข็งสักครู่หรือถือไว้บนกระทะด้วยน้ำเดือด มันจะนุ่มและให้น้ำผลไม้มากขึ้น
- จากนั้น viburnum จะต้องถูกบดให้ละเอียดและผ่านตะแกรง คุณสามารถใช้คั้นน้ำผลไม้ เป็นผลให้คุณควรได้รับ viburnum puree
- เทเนื้อด้วยน้ำ (1-2 ลิตร) ต้มเป็นเวลา 5 นาที กรองและผสมกับมันฝรั่งบด เพิ่มน้ำตาล ต้ม. เทลงในขวดหรือขวดเล็กๆ ฆ่าเชื้อ (5-10 นาที) ม้วน. ปก. เก็บในที่เย็น
น้ำกะหล่ำปลี
ทุกคนรู้ดีว่ากะหล่ำปลีมีประโยชน์อย่างไร น้ำกะหล่ำปลีไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่เป็น "ยา" ที่แท้จริงสำหรับร่างกายของเรา พวกเขาได้รับการรักษาสำหรับโรคทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลพุพอง ฯลฯ) พวกเขาเสนอให้ดื่มให้กับผู้ที่ฝันถึงการลดน้ำหนัก เรียกได้ว่าเป็นวิตามิน
ทำอาหารได้ง่าย สับกะหล่ำปลีให้เล็กที่สุด ปอนด์อย่างดี คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลหรือเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มน้ำผลไม้ ทางที่ดีที่สุดคือวิ่งผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้
ไม่แนะนำให้ทำน้ำกะหล่ำปลีจำนวนมาก แนะนำให้ใช้ทันทีหลังจากเตรียมการ
เอาท์พุต เป็นการดีกว่าที่จะบริโภคน้ำผลไม้จากธรรมชาติที่สดและไม่ใช่ในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังไม่คุ้มค่าที่จะทำหุ้นจำนวนมากเพื่อใช้ในอนาคต
ทุกอย่างดีและมีประโยชน์อย่างพอประมาณ