ฉันไม่ต้องการใช้เงินเป็นจำนวนมากในแถบพลังงานที่บรรจุหีบห่อทุกครั้ง ทำบาร์เหล่านี้ที่บ้านในเวลาเพียงไม่กี่นาที
มันจำเป็น
- - อินทผาลัม -2 ถ้วย
- -2 ถ้วยเชอร์รี่แห้ง
- - อัลมอนด์ 2 ถ้วย
- -2 ถ้วยผลไม้แห้ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เปิดเตาอบที่ 200 องศา กระจายอัลมอนด์บนแผ่นอบและวางในเตาอบประมาณ 10-12 นาที
ขั้นตอนที่ 2
ปอกอินทผาลัมแล้วคนให้เข้ากัน บดผลไม้แห้งในเครื่องปั่นหรือครก ใส่อัลมอนด์ อินทผาลัม และเชอร์รี่ลงไป บดให้ละเอียดอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3
ปูถาดรองอบด้วยกระดาษรองอบ ใส่ส่วนผสมที่ได้ลงในชั้นบาง ๆ ที่เป็นเนื้อเดียวกัน นำแผ่นอบในตู้เย็นออก 2-4 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 4
มวลของคุณควรแข็งตัวและมีลักษณะเป็นก้อน พลิกก้อนแล้วหั่นเป็นชิ้นเท่า ๆ กัน แถบพลังงานของคุณพร้อมแล้ว!