ผู้คนดื่มชาเพื่อดื่มด่ำกับรสชาติและกลิ่นหอมของชาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน แต่เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย การเพิ่มสมุนไพรบางชนิดหรือองค์ประกอบของใบและผลไม้เมื่อต้มก็เพียงพอแล้ว
มันจำเป็น
-
- ชาดำหรือชาเขียว
- ดอกคาโมไมล์;
- สะระแหน่;
- สืบราก;
- ผลไม้กุหลาบสุนัข
- ลูกเกดดำ
- เข็มเฟอร์;
- น้ำผึ้ง;
- น้ำตาล;
- ผลเบอร์รี่ Hawthorn;
- ใบ lingonberry;
- ครีม.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ชาฮอว์ธอร์นแห้ง
ปรับสี กระตุ้นหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ในการเตรียมคุณต้องตุนผลเบอร์รี่ Hawthorn แห้ง ใส่ผลไม้ครึ่งแก้วในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ยืนยันจาก 7 ถึง 9 ชั่วโมงแล้วดื่มเหมือนชาปกติ: กับน้ำผึ้งน้ำตาลหรือแยม
ขั้นตอนที่ 2
ชาใบลิงกอนเบอร์รี่
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้การทำงานของไตเป็นปกติ สำหรับการเตรียมคุณสามารถใช้ใบลิงกอนเบอร์รี่สดหรือแห้ง เทวัตถุดิบหนึ่งในสี่ถ้วยกับน้ำ 3 ถ้วยแล้วนำไปต้ม เพิ่มชาปกติ สีดำหรือสีเขียว
ขั้นตอนที่ 3
ชาผ่อนคลาย
บรรเทาความเครียด ช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับ เสริมสร้างระบบประสาท ประกอบด้วยสมุนไพรนานาชนิดและชาดำซึ่งต้องรับประทานในสัดส่วนที่เท่ากัน ดังนั้นใส่กาน้ำชาหนึ่งช้อนชา, คาโมไมล์, มิ้นต์, รากวาเลอเรียน เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วดื่ม
ขั้นตอนที่ 4
ชาดอกคาโมไมล์
มีคุณค่าทางโภชนาการมากในขณะที่ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้บรรเทาช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับ ผสมดอกคาโมไมล์แห้งกับชาดำหรือชาเขียว ชงด้วยน้ำเดือด ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วผสมกับทรายและครีมเพื่อลิ้มรสและดื่ม
ขั้นตอนที่ 5
ชาโรสฮิปและแบล็คเคอแรนท์
นี่เป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินมากเพราะผลเบอร์รี่และโรสฮิปและลูกเกดมีวิตามินซีจำนวนมาก ผสมโรสฮิปและลูกเกดสดหรือแห้งแล้วเติมชาเล็กน้อย เทน้ำเดือดทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองใส่ทรายและดื่ม เครื่องดื่มนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในฤดูหนาวเช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคติดเชื้อ ในกรณีนี้ไม่สามารถเติมชาธรรมดาได้ แต่สามารถใช้ผลเบอร์รี่ได้เท่านั้น
ขั้นตอนที่ 6
ชาสนเข็ม
อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยรับมือกับการติดเชื้อ เทเข็มสปรูซ 1/2 ถ้วยตวงกับน้ำเดือด 1/5 ถ้วยตวงแล้วตั้งไฟ ต้มเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นเติมชาดำหรือชาเขียว 2-3 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง สายพันธุ์ ใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสและดื่ม