ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมชนิดหนึ่ง ชาส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเก็บชาไว้ที่บ้าน
ชามีหลายชนิด บางชนิดส่งเสริมการผ่อนคลาย ชาอื่นๆ ตรงกันข้าม ให้พลังงาน และยังมีชาอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการหวัด นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าทุกคนควรมีชา 7 ชนิดในสต็อก ซึ่งจะช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉง
ชาเขียวเป็นสวรรค์สำหรับผู้ที่รักษารูปร่างไว้ ชาเขียวขจัดสารพิษออกจากร่างกายเร่งการเผาผลาญ นอกจากนี้ ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยป้องกันความชราของร่างกาย ส่งผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
ชาขาวเป็นชาชนิดพิเศษ ในระหว่างการแปรรูป ใบชาจะไม่ม้วนงอ ชาขาวช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมจึงเป็นเรื่องดีสำหรับผู้หญิงที่จะดื่มมัน ยังขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
ชาดอกคาโมไมล์. ดอกคาโมไมล์เป็นสมุนไพรที่รู้จักกันดี มันทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้ดี ชาคาโมมายล์ยังมีประโยชน์ในช่วงที่เป็นหวัด เนื่องจากคาโมมายล์มีวิตามินซีจำนวนมาก คุณไม่เพียงดื่มชาคาโมมายล์ได้เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ภายนอกเป็นเครื่องสำอางสำหรับทำความสะอาดผิวหน้าและดูแลเส้นผมได้อีกด้วย
Echinacea เป็นยาป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่ดี ขอแนะนำให้ดื่มชานี้ในช่วงแรกของการเป็นหวัด
ขิง. ชาขิงยังทำงานได้ดีมากสำหรับโรคหวัด เครื่องดื่มมีรสชาติเฉพาะจึงแนะนำให้ใส่น้ำผึ้งและเพิ่มมะนาว ชานี้จะช่วยเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินซี ชาขิง-มะนาวช่วยรักษาโรคหวัดได้ดีมากและยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย