หลายคนเคยเห็นรากขิงบนชั้นวางของร้านค้า แต่ก็ถูกกีดกันจากความสนใจของพวกเขาอย่างไม่เป็นธรรม อันที่จริงผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในฤดูหนาว
ขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เนื่องจากมีวิตามิน เกลือแร่ และกรดที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย พืชประกอบด้วย: แมกนีเซียม เหล็ก แคลเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส โครเมียม และวิตามินซีจำนวนมาก การใช้ขิงเป็นประจำช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ขจัดแบคทีเรียก่อโรคในปากและคอหอย และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ขิงมีผลทำให้ร้อน เพิ่มความมีชีวิตชีวา และทำหน้าที่ป้องกันโรคหวัดได้อย่างดีเยี่ยม
ส่วนผสมของมะนาว น้ำผึ้ง และขิง
คุณจะต้องการ:
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- น้ำผึ้ง - 200 กรัม
- รากขิง - 1 ชิ้น
ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วถูให้เข้ากันด้วยเครื่องขูดขนาดกลาง ล้างขิงให้สะอาดและบดในเครื่องบดเนื้อ ในภาชนะแก้วหรือพลาสติก ผสมมะนาวและขิงกับน้ำผึ้ง เราเก็บส่วนผสมในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท สำหรับการรักษาและป้องกันโรคหวัด ส่วนผสมที่ได้คือ 2-3 ช้อนชา เพิ่มชาและดื่มวันละ 2-3 ครั้ง
สลิมมิ่งขิงเครื่องดื่ม
คุณจะต้องการ:
- ขิงสับ - 2 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมะนาว - 50 กรัม
- น้ำผึ้ง - 50 กรัม
ใส่น้ำผึ้งและขิงลงในกระติกน้ำร้อน เติมน้ำมะนาว และเทน้ำเดือด 1 ลิตร เรายืนยัน 1-2 ชั่วโมงและดื่ม 1 แก้วครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร โดยธรรมชาติแล้วคุณไม่ควรคาดหวังการลดน้ำหนักทันทีจากเครื่องดื่มดังกล่าว แต่สามารถทิ้ง 1-2 กิโลกรัมต่อเดือนโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหาร
แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่ขิงก็มีข้อห้ามในกรณีที่มีเลือดออกบ่อยโรคของระบบย่อยอาหาร คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มขิงที่อุณหภูมิสูง