ในเดือนกรกฎาคม ผลเบอร์รี่สดปรากฏในตลาดและร้านค้า ซึ่งไม่เพียงแต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากอีกด้วย ไม่ควรพลาดโอกาสในการเติมเต็มร้านค้าวิตามินในขณะที่ฤดูผลไม้ฤดูร้อนเต็มไปด้วยความผันผวน
สำหรับผู้ที่ใส่ใจในสายตา บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็กในอุดมคติ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่จะเป็นส่วนหนึ่งของยาหลายชนิดซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการมองเห็น บลูเบอร์รี่ยังช่วยปรับสี มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เป็นยาฆ่าเชื้อและมีประโยชน์ในการปรับปรุงการเผาผลาญและการย่อยอาหาร บลูเบอร์รี่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ ลูกเกดดำช่วยลดความดันโลหิตและยังมีผลดีต่อสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด และต้องขอบคุณลูกเกดสีแดงและสีขาวที่ทำให้คุณลืมเรื่องการขาดวิตามินซีไปได้เลย นอกจากนี้ ผลเบอร์รี่เหล่านี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคหวัดและการติดเชื้อ ลูกเกดแดงช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้ามีผลกับอารมณ์ไม่ดีนอกจากนี้ยังมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลังและเพิ่มความอยากอาหาร ลูกเกดอุดมไปด้วยวิตามินบีและแน่นอนวิตามินอีและดีและอย่างที่คุณทราบวิตามินเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า แต่ยังปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนังและป้องกันการปรากฏตัวของ ริ้วรอย โดยการเพิ่มลูกเกดขาวและแดงในอาหาร คุณสามารถเติมธาตุเหล็กสำรองด้วยโพแทสเซียม ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง และคุณยังสามารถลืมอาการบวมน้ำและถุงใต้ตาได้อีกด้วย ขจัดของเหลวส่วนเกิน ปัญหาโรคโลหิตจางแก้ไขได้ด้วยมะยมที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดีและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ส่วนผสมของมะยมกับน้ำผึ้งไม่เพียงแต่บรรเทาอาการผดผื่นที่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดเกลือของโลหะหนักด้วย ด้วยผลเบอร์รี่มะยมคุณสามารถปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารได้อย่างง่ายดายรวมทั้งเสริมสร้างหลอดเลือด มะเฟืองยังแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะ ตับ และไต ราสเบอร์รี่เป็นที่รักของใครหลายคนเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นยาลดไข้ที่ยอดเยี่ยมซึ่งมาแทนที่ยา ราสเบอร์รี่ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคและยาแก้ปวดซึ่งเป็นสารขับปัสสาวะและยาแก้อาเจียนที่ดีเยี่ยม ด้วยความดันโลหิตสูง สตรอเบอร์รี่ป่าจะช่วยได้ และยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร และสามารถกำจัดนิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้ เบอร์รี่แสนอร่อยนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขับปัสสาวะได้อย่างดีเยี่ยม แบล็กเบอร์รี่จะมีผลลดไข้และไดอะฟอเรติกรวมทั้งมีผลต่อการกระชับร่างกาย หากคุณใส่ผลเบอร์รี่ที่ยังไม่สุกในอาหาร คุณสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารทั้งหมดได้ บลูเบอร์รี่ไม่เพียงแต่เพิ่มความอยากอาหาร แต่ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและต้านการอักเสบและขับปัสสาวะได้ ในกรณีที่มีปัญหาถุงน้ำดีอักเสบ อาการลำไส้ใหญ่บวม และเบาหวาน บลูเบอร์รี่จะต้องรวมอยู่ในอาหาร เบอร์รี่อีกชนิดหนึ่งที่สุกในเดือนกรกฎาคม-สิงหาคมคือผลเอลเดอร์เบอร์รี่ ช่วยด้วยโรคไขข้อและโรคประสาทและยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ diaphoretic และยาระบาย อย่ามองข้ามผลเบอร์รี่ที่หลากหลายในร้านค้าเพราะไม่เพียง แต่เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังเป็นคลังสมบัติที่มีประโยชน์ที่สามารถปรับปรุงสุขภาพได้