ส้มสีส้มสดใสเป็นความสุขสำหรับดวงตาและความสุขสำหรับท้อง และยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ ไม่น่าแปลกใจที่ชาวเมืองจีนซึ่งเป็นประเทศที่เป็นบ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของผลไม้ชนิดนี้ล้วนมีอายุครบร้อยปี อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของส้มนั้นไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงสัญชาติและอายุของบุคคล
ที่เก็บบันทึกวิตามิน
ส้มก็เหมือนกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ ที่มีปริมาณวิตามินซีสูง ดังนั้นจึงควรเป็นส่วนสำคัญในอาหารของผู้ที่มักเป็นไข้หวัดและหวัด ประโยชน์ของส้มยังขยายไปถึงผู้ที่สามารถจับโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันได้: การกัดชาร้อนจะเป็นการเปิดกลไกในการต่อสู้กับการติดเชื้อในร่างกาย
นอกจากนี้คุณสามารถกินผลไม้สีส้มได้ตลอดทั้งปีโดยไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับไนไตรต์และไนเตรตที่เป็นพิษ ความจริงก็คือกรดซิตริกในองค์ประกอบของมันทำให้สารอันตรายเหล่านี้เป็นกลางและทำให้ผลไม้ปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์
แต่เนื้อผลที่สดใสของแอปเปิลจีนนั้นอุดมไปด้วย "กรดแอสคอร์บิก" มากกว่าหนึ่งชนิด (และนี่คือสิ่งที่แปลจากภาษาอังกฤษว่า "ส้ม") วิตามิน C, K, E, PP และตัวแทนจำนวนมากของกลุ่ม B - นี่คือรายการที่ไม่สมบูรณ์ของสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใต้เปลือกหนาทึบ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เสริมสร้างผนังหลอดเลือด และลดเลือดออกในเหงือกได้
เนื่องจากส้มส่วนใหญ่เป็นน้ำและมีแคลอรีต่ำ จึงเป็นส่วนเสริมที่ดีในอาหารของผู้อดอาหาร นอกจากนี้ผลไม้นี้ยังช่วยดับกระหายและมีผลขับปัสสาวะได้ดี
ส้มยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก: ผลไม้ชนิดนี้เป็นยาจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีผลดีต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยให้คุณรับมือได้แม้ในสถานการณ์ที่ถูกทอดทิ้ง เนื่องจากคุณสมบัติเฉพาะของมัน ปริมาณจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในทางเดินอาหารจึงเพิ่มขึ้น และกระบวนการเน่าเสียช้าลง เนื่องด้วยคุณสมบัตินี้ สีส้มจึงเหมาะสำหรับผู้ที่รอดชีวิตจากพิษ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้าง เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง
ทุกอย่างจะมีประโยชน์ในฟาร์ม
ประโยชน์ของส้มก็คือความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์นี้ปราศจากของเสียจริง ไม่เพียงแค่เนื้อของมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเปลือกด้วย ตัวอย่างเช่น การแช่เปลือกส้มจะช่วยลดอาการปวดระหว่างมีประจำเดือนได้ นอกจากนี้ ผู้คนนิยมใช้วิธีการรักษาแบบเดียวกันนี้เป็นโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น และการใช้ยาต้มภายในเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น
น่าแปลกที่ประโยชน์ของส้มไม่ได้หายไปจากการอบชุบด้วยความร้อน แยมและแยมที่ทำจากผลไม้นี้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีผลโทนิคอีกด้วย ไม่น่าแปลกใจที่ผลไม้จากต่างประเทศนี้หยั่งรากอย่างรวดเร็วในรัสเซียและกลายเป็นชนพื้นเมืองของชาวรัสเซียทุกคน