แครนเบอร์รี่ถือเป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพ ยาต้ม ชาและอาหารที่ทำจากแครนเบอร์รี่ต่าง ๆ มีผลดีต่อร่างกายของเรา แครนเบอร์รี่ช่วยทำความสะอาดร่างกายของเราอย่างอ่อนโยนและระมัดระวัง และในขณะเดียวกันก็ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อาหารแครนเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูหนาวสำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ลดน้ำหนัก และรักษาน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
มันจำเป็น
- - แครนเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 1 ช้อนโต๊ะ
- - 1 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
- - 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. นม
- - น้ำดื่มสะอาด 0.5 ช้อนโต๊ะ
- - 0.5 ช้อนชา อบเชยป่น;
- - 0.5 ช้อนชา ขมิ้นบด;
- - น้ำแข็งสองสามก้อน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการเตรียมอาหารให้ได้ผลดีที่สุดควรใช้ผลเบอร์รี่สด แต่คุณยังสามารถใช้แครนเบอร์รี่แช่แข็งได้ ก่อนปรุงอาหารให้ละลายผลเบอร์รี่ให้ละเอียดแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ลบรอยเปื้อนส่วนเกินออกจากผลเบอร์รี่ บางครั้งอาจพบกิ่งไม้หรือใบไม้ในแครนเบอร์รี่ที่ซื้อจากร้านค้า
ขั้นตอนที่ 2
ล้างแอปเปิ้ลให้แห้งแล้วปอกเปลือกด้วยมีดคม ตัดแอปเปิ้ลปอกเปลือกเป็นชิ้นขนาดกลาง วางน้ำแข็งสองสามชิ้นในถ้วยปั่นแห้งที่สะอาดแล้วเปิดโหมดสับ น้ำแข็งควรกลายเป็นข้าวต้มชั้นดี นำน้ำแข็งบดออกอย่างระมัดระวังใส่ในตู้เย็นในถ้วยเล็ก
ขั้นตอนที่ 3
รวมนมและน้ำในแก้วแล้วคนเล็กน้อย บดผลเบอร์รี่สดหรือละลายน้ำแข็งในเครื่องปั่น ทิ้งไว้เล็กน้อยสำหรับตกแต่ง เพิ่มอบเชยบด, ขมิ้นกับผลเบอร์รี่และผสมอีกครั้ง, เพิ่มแอปเปิ้ล เพิ่มนมและน้ำสุดท้ายแล้วสับให้ละเอียด เทลงในแก้วแล้วเติมน้ำแข็งบดสองสามช้อนโต๊ะและผลเบอร์รี่สองสามลูกไว้ด้านบน คนปั่นเล็กน้อยก่อนดื่ม