คุณเป็นคนรักเฟรนช์ฟรายหรือไม่? คุณต้องการที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยขนมที่คุณโปรดปรานทุกวันหรือไม่? ปรุงในไมโครเวฟสองสามนาที มันฝรั่งจะอร่อย บางและแคลอรีต่ำ
มันจำเป็น
- -3 ถึง 4 มันฝรั่ง
- -น้ำมันมะกอก
- -เกลือและพริกไทย
- -เครื่องปรุงรสใดก็ได้ตามชอบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ฝานมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ คุณสามารถใช้เครื่องตัดมันฝรั่งแบบพิเศษ วางชิ้นมันฝรั่งลงในชามขนาดใหญ่แล้วโยนด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เกลือและพริกไทย
ขั้นตอนที่ 2
หยดน้ำมันมะกอกลงบนแก้วที่เข้าไมโครเวฟได้ (ไม่อย่างนั้นมันฝรั่งจะเกาะติด) จัดมันฝรั่งหั่นบาง ๆ เพื่อไม่ให้สัมผัสหรือทับซ้อนกับมันฝรั่งอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 3
ตั้งไมโครเวฟไว้ที่การตั้งค่าสูงสุดแล้วอบมันฝรั่งจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 2-5 นาที โรยด้วยเครื่องปรุงรส แช่เย็นก่อนเสิร์ฟ มันฝรั่งทอดไมโครเวฟของคุณพร้อมแล้ว! สนุก!