น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่อาหารที่อร่อยที่สุดในขณะเดียวกันก็เป็นอันตรายที่สุด ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบัน Ecohygiene and Toxicology รวมถึง National Medical Academy ได้รวบรวม 10 อันดับแรกของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ซึ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพตลอดจนสุขภาพของคนที่คุณรัก และผู้คน
ห้าอันดับแรก
แพทย์และนักโภชนาการด้านผลิตภัณฑ์อาหารที่อันตรายที่สุดเรียกว่ามันฝรั่งทอดและน้ำมะนาวอัดลม เหตุผลในการให้ปาล์มคือมีส่วนผสมของไขมัน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งสีย้อมและสารปรุงแต่งรสเข้มข้นในอดีต และส่วนผสมของน้ำตาลและก๊าซที่ระเบิดได้ในระยะหลัง ยิ่งไปกว่านั้น การคิดว่าถ้าคุณกินมันฝรั่งทอดกับน้ำมะนาวเพียงถุงเดียวต่อวัน คุณจะลดน้ำหนักได้ ไม่ แค่ทำให้ท้องเสียแล้วดีขึ้น
อันดับที่สองในการจัดอันดับนี้ใช้อาหารจานด่วนซึ่งแพร่หลายในโลกสมัยใหม่เนื่องจากโดยปกติแล้วจะเป็นเนื้อสัตว์สัตว์ปีกหรือขนมปังแผ่นทอดในน้ำมัน มักมีสารก่อมะเร็งผสมสารเคมีสูง
ที่สาม - ไส้กรอก ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ และเนื้อรมควันต่างๆ ที่ชาวรัสเซียชื่นชอบ เกี๊ยวและเนื้อสับที่ซื้อมาสามารถนำมาประกอบกับคะแนนการจัดอันดับเดียวกัน เนื่องจากมีสารเพิ่มความข้น อิมัลซิไฟเออร์ และความคงตัวในปริมาณสูง
อันดับที่สี่ ได้แก่ ขนมหวาน เค้ก และขนมปัง ซึ่งมักปรุงด้วยมาการีน
อันดับที่ห้าใน TOP-10 สำหรับอาหารกระป๋อง เนื่องจากผู้ผลิตมักจะปรุงรสด้วยเกลือ น้ำส้มสายชู และเคมีแบบเดียวกันที่ไม่ทำให้ผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพเป็นเวลานาน
อันดับที่ 6 ถึง 10 ในแง่ของความเป็นอันตราย
นักโภชนาการวางกาแฟ เครื่องดื่มที่มีเนื้อหาสูง และเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ ในอันดับที่หก ไม่ควรพูดถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับแอลกอฮอล์ในค็อกเทลที่ทันสมัย แต่ถึงแม้จะไม่มีเครื่องดื่มเหล่านี้ก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างมากเนื่องจากสามารถเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้อย่างมาก
ในวันที่เจ็ด ผู้เชี่ยวชาญวางลูกอมเคี้ยว ชูปา-จุ๊บ และหมากฝรั่ง "มีประโยชน์" สำหรับฟัน โดยจัดหมวดหมู่แยกต่างหาก
มายองเนสและซอสมะเขือเทศซึ่งอยู่ในตู้เย็นของชาวรัสเซียจำนวนมาก อยู่ในอันดับที่แปดแล้ว เนื่องจากมีไขมันทรานส์ กรดอันตราย สารเติมแต่งและสารก่อมะเร็ง น้ำส้มสายชูที่ไม่มีประโยชน์มากนัก และบางครั้งก็มีปริมาณมาก
อันดับที่เก้า ผู้เชี่ยวชาญวางนมและโยเกิร์ตที่ซื้อจากร้าน ซึ่งเป็นเนื้อหาของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งใกล้เคียงกับศูนย์มาก
ในวันที่สิบ ผิดปกติพอ ซื้อผักและผลไม้ซึ่งผู้ค้าปลีกสมัยใหม่พยายามซื้อราคาถูกและจากผู้ผลิตที่ไม่ค่อยใส่ใจ มักใช้เบนโซไพรีนในการเพาะปลูกซึ่งกระตุ้นการก่อตัวของมะเร็ง