เราทุกคนทราบดีว่าช่วงปลายฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิ ความต้านทานของร่างกายต่อโรคต่างๆ จะลดลง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินในร่างกายและทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ทีเดียวที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองป่วยและไม่คุ้มกับการทำงานมาก วันนี้เราจะเตรียมเครื่องดื่มอร่อยๆ ที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลัง!
มันจำเป็น
- แครนเบอร์รี่แช่แข็ง 150 กรัม
- 1 ส้มขนาดใหญ่ - ความเอร็ดอร่อยและเนื้อ;
- รากขิง 1 นิ้ว
- น้ำผึ้งธรรมชาติ 2 ช้อนชา
- น้ำบริสุทธิ์ 1 ลิตร
- นอกจากนี้:
- เครื่องปั่น คั้นน้ำผลไม้ ตะแกรง มีด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เราล้างและละลายแครนเบอร์รี่ ในเวลาเดียวกันเราทำน้ำส้ม (ในขณะที่สามารถเหลือไว้ตกแต่งได้ไม่กี่ชิ้น)
ขั้นตอนที่ 2
ตัดความเอร็ดอร่อยและขิงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในเครื่องปั่น เพิ่มแครนเบอร์รี่และน้ำ 0.5 ลิตร จากนั้นผสมให้เข้ากัน เรากรองส่วนผสมที่ได้ผ่านตะแกรงแล้วผสมกับน้ำส้ม น้ำผึ้ง และน้ำที่เหลือ
ขั้นตอนที่ 3
เทลงในเหยือกและเตรียมแก้วที่สวยงามด้วยชิ้นส้มเทเครื่องดื่ม