ในฤดูหนาว การเลือกผักและผลไม้บนโต๊ะจะลดลงสำหรับชาวโลกของเราหลายคน ในแง่นี้ ส้มเป็นผลไม้สากล - หาซื้อได้ง่ายและสะดวกทุกช่วงเวลาของปี และในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก แค่วันละส้มก็ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้
แหล่งวิตามินซี - ที่ขาดไม่ได้สำหรับการรักษาโรคติดเชื้อส่วนใหญ่: จากโรคหวัดไปจนถึงอาการเจ็บคอและไข้หวัดใหญ่ ความจริงก็คือในระหว่างที่เจ็บป่วย ร่างกายใช้วิตามินนี้เพื่อต่อสู้กับมัน ดังนั้น การเติมวิตามินซีในร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เราจึงช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
นอกจากรักษาโรคได้โดยตรงแล้ว ส้มยังช่วยลดไข้อย่างอ่อนโยนอีกด้วย ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เปลือกส้มแช่ในน้ำร้อน
การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นในร่างกายมนุษย์ แต่ในปริมาณที่กำหนดเท่านั้น สารและธาตุที่มีอยู่ในส้มช่วยให้ร่างกายรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่เหมาะสม
ส้มยังเป็นที่รู้จักเพื่อช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก ควรใช้น้ำส้มคั้นสดกับเนื้อเพื่อจุดประสงค์นี้ ดื่มตอนกลางคืน และในตอนเช้าลำไส้จะทำงานตามที่ควร การปรับปรุงการย่อยอาหารยังมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งช่วยชำระล้างร่างกาย และทำให้น้ำหนักลดลง การบริโภคส้มเป็นประจำยังช่วยทำความสะอาดตับอีกด้วย
น้ำส้มคั้นสดพร้อมเนื้อสามารถใช้เป็นยาแก้เมาค้างแบบธรรมชาติได้ ใส่ไข่แดงสดลงไปในน้ำ คนให้เข้ากันแล้วดื่ม
การแช่น้ำส้มสามารถช่วยในช่วงที่เจ็บปวดและหนักหน่วงได้ แต่สำหรับผู้ชาย ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มาก: ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศซึ่งช่วยป้องกันการเริ่มมีต่อมลูกหมากอักเสบ และกรดโฟลิกที่อุดมไปด้วยส้มยังช่วยเพิ่มจำนวนและความคล่องตัวของตัวอสุจิ
ผลไม้ที่สดใสสวยงามนี้มักจะแนะนำให้ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากลักษณะที่กระตุ้นอารมณ์ของเขา และส่วนหนึ่งเป็นเพราะเขาสามารถขจัดความเกียจคร้านและไม่แยแส เพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลง