อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบของค็อกเทลซินนามอนและนมอัลมอนด์จะทำให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวัน เมื่อคุณได้ลองเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้แล้ว คุณจะไม่สามารถหยุดดื่มได้
มันจำเป็น
- สำหรับ 1 เสิร์ฟ:
- - 1/2 กล้วยสุกแช่แข็ง
- - นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย (จริง);
- - น้ำเย็น 1/2 แก้ว
- สารสกัดวานิลลา 1/4 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1/4 ช้อนชา หรือมากกว่า เพื่อลิ้มรส
- ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย
- - โยเกิร์ตไขมันต่ำ 300 กรัม
- - น้ำแข็ง 3-4 ก้อน
- - แท่งอบเชย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในเครื่องผสม ผสมกล้วย วานิลลาสกัด น้ำเย็น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต และน้ำแข็งก้อน บดทุกอย่างให้เป็นของเหลวสม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 2
เทส่วนผสมที่ได้จากขั้นตอนที่ 1 ลงในแก้วยาวแล้วใส่นมอัลมอนด์
ขั้นตอนที่ 3
โรยด้วยอบเชยป่นและถั่วก่อนเสิร์ฟ ขอแนะนำให้ใช้อุ่นขึ้นเล็กน้อย