อาหารทะเลกับถั่วและสาหร่าย

สารบัญ:

อาหารทะเลกับถั่วและสาหร่าย
อาหารทะเลกับถั่วและสาหร่าย

วีดีโอ: อาหารทะเลกับถั่วและสาหร่าย

วีดีโอ: อาหารทะเลกับถั่วและสาหร่าย
วีดีโอ: \"อาหารซีฟู๊ด\" คุณค่าใต้ท้องทะเล เปี่ยมล้นด้วยประโยชน์ : บันเทิงปากม้า 4/05/59 2024, พฤศจิกายน
Anonim

สลัดทะเลที่ละเอียดอ่อนและสวยงามมาก การออกแบบขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณ

อาหารทะเลกับถั่วและสาหร่าย
อาหารทะเลกับถั่วและสาหร่าย

มันจำเป็น

  • - ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 250 มล.
  • - แครอท 300 กรัม
  • - 2 ชิ้น หัวหอม;
  • - 4 อย่าง ไข่ไก่
  • - 1 พีซี ถั่วกระป๋องหนึ่งกระป๋อง
  • - ปูอัด 250 กรัม
  • - กุ้งปอกเปลือก 200 กรัม
  • - คาเวียร์หรือขนมคาเวียร์ 50 กรัม
  • - 2 ชิ้น ฝั่งของสาหร่าย
  • - น้ำมันพืช 50 มล.
  • - ผักชีฝรั่ง 20 กรัม
  • - เกลือเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ในน้ำอุ่นล้างแครอท ปอกเปลือก เอาใบและปลายรากออก ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดที่ละเอียด ล้างหัวหอมในน้ำเย็น ปอกเปลือก แห้งและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตั้งน้ำมันพืชในกระทะและผัดตลอดเวลาจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มแครอทขูดลงในหัวหอมทอดและเคี่ยวประมาณสามถึงห้านาที ลบจากความร้อนและเย็นโดยโอนไปยังจานอื่น

ขั้นตอนที่ 2

นำกุ้งที่ปอกเปลือกแล้วต้มในน้ำเค็มเป็นเวลาห้านาที นำออกมาพักให้เย็น ทิ้งไว้ครึ่งหนึ่งเพื่อตกแต่งสลัดแล้วสับให้ละเอียด ละลายน้ำแข็งปูอัดและสับให้ละเอียด ไข่ไก่ต้มในน้ำเกลือเล็กน้อย นำออกมาพักให้เย็น สับให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 3

ใช้ชามสลัดขนาดใหญ่หรือถ้วยที่คุณจะเสิร์ฟของว่างและใส่แครอทและหัวหอมเป็นชั้นบาง ๆ จากนั้นใส่ไข่เป็นชั้น ๆ โรยด้วยครีมเปรี้ยวและเกลือเล็กน้อย ถัดไปจัดวางถั่วกระป๋องหลังจากระบายน้ำออกจากมัน ใส่สาหร่ายและกุ้งลงบนถั่ว ใส่ครีมเปรี้ยว ปูอัด ครีมเปรี้ยวอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 4

สุดท้ายทาเบา ๆ ด้านบนของสลัดด้วยครีมเปรี้ยว จัดกุ้งและตกแต่งด้วยคาเวียร์หรือคาเวียร์เรียกน้ำย่อย, ผักชีฝรั่งสด