มีข่าวดีสำหรับผู้ที่ชอบฟันหวานที่ฝันถึงหุ่นเพรียวบาง ช็อคโกแลตขมมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพและความงาม ช็อกโกแลตทุกชนิดมีสุราโกโก้ น้ำตาลผง และเนยโกโก้ แต่ประโยชน์ของช็อคโกแลตนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณโกโก้ที่อยู่ภายใน ยิ่งเปอร์เซ็นต์ของโกโก้สูงเท่าไร ช็อกโกแลตก็ยิ่งมีประโยชน์ต่อความงามและสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น
ใครเพียงแค่ต้องการกินช็อคโกแลต?
สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
ช็อคโกแลตขมที่มีปริมาณโกโก้อย่างน้อย 70% มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก เท่ากับ 22 ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ควบคุมอาหารสามารถซื้อช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ ได้ทุกวัน ขอแนะนำให้ใช้ดาร์กช็อกโกแลตในปริมาณเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการแตก อย่างไรก็ตาม มีแม้กระทั่งอาหารที่ทำจากช็อกโกแลต
สำหรับผู้ที่ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ฟลาโวนอยด์เป็นส่วนหนึ่งของช็อกโกแลต สารเหล่านี้ปกป้องร่างกายมนุษย์จากอนุมูลอิสระ การบริโภคช็อกโกแลตช่วยชะลอกระบวนการชรา ป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด และมีผลในการป้องกันโรคเบาหวาน ฟลาโวนอยด์มีคุณสมบัติป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน พวกเขาเป็นทินเนอร์เลือดที่ดีเยี่ยม ผลของมันคล้ายกับของแอสไพริน แต่ไม่มีผลข้างเคียง อังกฤษถือเอาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของช็อกโกแลตมีความสำคัญกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปเปิ้ล และพวกเขาแนะนำให้บริโภคช็อคโกแลตทุกวันเช่นเดียวกับแอปเปิ้ล
แด่ผู้ที่ทุกข์ใจ
ช็อคโกแลตสามารถทำให้คุณร่าเริง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับแมกนีเซียมที่มีอยู่ มันต่อต้านภาวะซึมเศร้ามีผลต่อต้านความเครียด แน่นอนว่าอาจเป็นคาเฟอีนที่มีอยู่ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง กาแฟไม่ได้ให้ความสุขเท่ากับช็อกโกแลตเสมอไป เป็นไปได้มากว่ารสชาติของช็อกโกแลตส่งผลต่ออารมณ์ของเรา และช็อคโกแลตยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ดาร์กช็อกโกแลตแท้ในปริมาณที่พอเหมาะจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราเท่านั้น ช็อคโกแลตหนึ่งแท่งต่อสัปดาห์จะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างผอมเพรียว แต่จะช่วยเพิ่มสุขภาพและความงาม ดังนั้นอย่าลังเลที่จะไปที่ร้านและซื้อช็อกโกแลตที่เหมาะสม