สิงหาคมและกันยายนเป็นเวลาสำหรับแตงโม เนื้อสุกและน้ำหวาน - อะไรจะอร่อยไปกว่านี้? นอกจากนี้ เป็นที่ทราบกันว่าแตงโมไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอีกด้วย ล้างสารพิษ ขจัดเกลือและนิ่วออกจากตับและไต
เส้นใยที่มีอยู่ในเนื้อแตงโมช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย การปรากฏตัวของฟรุกโตสช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักใช้ นอกจากฟรุกโตสแล้ว ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย มีมากเท่ากับในราสเบอร์รี่และลูกเกด และน้อยกว่าในแอปเปิ้ลและส้ม ปริมาณแคลอรี่ของแตงโมอยู่ที่ประมาณ 38-40 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัม ดังนั้นจึงมีอาหารที่มีแตงโมเป็นหลักซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบอกลาการมีน้ำหนักเกิน ต้องขอบคุณเธอ คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างน้อยสามกิโลกรัมต่อสัปดาห์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการบริโภคแตงโม 1 กิโลกรัมต่อวันสำหรับน้ำหนักของคุณ 15 กิโลกรัม ซึ่งหมายความว่าคุณควรกินแตงโมมากกว่าสามกิโลกรัมในหนึ่งวัน สิ่งสำคัญคือไม่ต้องนั่งทานอาหารเกินห้าวัน
แตงโมมักใช้ในเครื่องสำอางค์ ช่วยฟื้นฟูและทำความสะอาดผิว มาส์กแตงโมช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและปรับโทนสีผิว จึงเหมาะสำหรับผิวที่หย่อนคล้อย แห้ง หรือมัน ส่วนผสมของน้ำแตงโมและไข่แดงเหมาะสำหรับผิวแห้ง และสำหรับผิวมัน - ส่วนผสมของโปรตีนและเนื้อแตงโม น้ำแตงโมแช่แข็งปรับสีผิวได้ดี
ก่อนที่คุณจะซื้อแตงโม สิ่งสำคัญคือต้องรู้สิ่งต่อไปนี้:
1. ผลใหญ่ หมายถึง ปลูกในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าเขาสุกงอม น้ำหนักของมันต้องมีอย่างน้อยห้ากิโลกรัม ยิ่งแตงโมลูกใหญ่เท่าไหร่ก็ยิ่งสุกมากขึ้นเท่านั้น
2. ยิ่งสีของเปลือกโลกตัดกันมากเท่าไร แตงโมก็ยิ่งสุกมากขึ้นเท่านั้น
3. ระดับของวุฒิภาวะสามารถกำหนดได้ด้วยเสียง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางแตงโมไว้ทางซ้ายมือ แล้วตีด้วยมือขวา เสียงที่เปล่งออกมาทางมือซ้ายบ่งบอกถึงความสุกงอม
4. ด้านที่แตงโมนอนอยู่ควรเบาที่สุด
5. หางแตงโมต้องแห้ง
6. แตงโมสุกควรมีเปลือกแข็งที่เจาะยากด้วยเล็บมือ
7. อย่าซื้อแตงโมบด