ประโยชน์ของผักเพื่อสุขภาพเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว หัวบีทเป็นหนึ่งในผักที่มีรากที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือด ทำความสะอาดร่างกาย ช่วยเรื่องหวัดและน้ำมูกไหล และแม้กระทั่งในการรักษาโรคร้าย มีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำผลไม้ การทำน้ำบีทรูทนั้นไม่ยากเลย
มันจำเป็น
- - หัวผักกาด;
- - คั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องขูด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ใช้หัวบีทสดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและสีเข้มด้วยยอดสีเขียวล้างให้สะอาดด้วยแปรง ปอกเปลือกและตัด ขูดหัวบีทหรือคั้นน้ำผลไม้ ผ่านท็อปส์ซูสดผ่านคั้นน้ำผลไม้มีสารที่มีประโยชน์มากมายอยู่ในนั้น
ขั้นตอนที่ 2
บีบน้ำจากหัวบีทขูดผ่านผ้าขาวม้าหรือผ้าลินิน กรองน้ำออกจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เนื่องจากน้ำบีทรูทสดมีสารระเหยที่เป็นพิษ จึงไม่ควรดื่มทันที ใส่แก้วที่เปิดไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงหรือบนโต๊ะเพื่อให้ระเหย มิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เนื่องจากภาวะหลอดเลือดได้ ลอกฟองออกบนพื้นผิวของน้ำผลไม้
ขั้นตอนที่ 3
เริ่มดื่มน้ำบีทรูทครึ่งเจือจางด้วยน้ำต้ม ครั้งละหนึ่งช้อน เนื่องจากช่วยลดความดันโลหิตและมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่รุนแรง เมื่อคุณชินกับมันแล้ว ให้เจือจางด้วยน้ำแครอท น้ำบีทรูทบริสุทธิ์สามารถบริโภคได้ไม่เกิน 150 กรัมต่อครั้ง มากถึง 0.5 ลิตรต่อวัน
ขั้นตอนที่ 4
เตรียมน้ำบีทรูทสำหรับการเก็บรักษาในระยะยาว: เติมกรดซิตริก 5 กรัมต่อน้ำผลไม้ 1 ลิตร แล้วเทลงในขวดโหลขนาด 0.5 ลิตรที่เตรียมไว้ ฆ่าเชื้อเป็นเวลา 10 นาทีที่ 85 องศา แล้วขันสกรูให้ขึ้น