น้ำแครอทคั้นสดๆ ช่วยบำรุงสายตา ฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน และเติมวิตามินให้ร่างกาย มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง: ดูแลการทำงานของลำไส้ ทำความสะอาดใบหน้า และเสริมความแข็งแรงของเส้นผม เคล็ดลับของน้ำแครอทคือมีแคโรทีน วิตามินอี ฟอสฟอรัสและธาตุเหล็ก แมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูง แต่เพื่อให้น้ำผลไม้ดังกล่าวมีประโยชน์ไม่เป็นอันตรายคุณต้องรู้กฎเกณฑ์บางประการ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ควรดื่มน้ำผลไม้คั้นสดทันที สูงสุด - หนึ่งชั่วโมงหลังจากเตรียม
ขั้นตอนที่ 2
เป็นการดีที่สุดที่จะดื่มน้ำแครอทในขณะท้องว่างและ - ด้วยการเติมครีมหรือครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน: ร่างกายจะสามารถดูดซับน้ำนี้ได้อย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 3
หลังจากดื่มน้ำผลไม้แล้ว ในชั่วโมงถัดไป อย่ากินอะไรที่มีน้ำตาลเข้มข้น แป้ง แป้ง หรือคาร์โบไฮเดรตใดๆ
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณมีอาการเสียดท้อง น้ำแครอทสักแก้วสามารถช่วยจัดการกับความไม่สมดุลของกรด-เบสได้ หากคุณมีโรคเหงือก เปื่อย ต่อมทอนซิลอักเสบ การล้างปากและลำคอด้วยน้ำแครอทอุ่นๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ สัญญาณแรกของการเป็นหวัดจะหายไปหากคุณดื่มน้ำแครอทด้วยการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อน ในการทำความสะอาดผนังหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอล ให้ผสมน้ำแครอทครึ่งแก้วกับน้ำบีทรูทในปริมาณเท่ากัน
ขั้นตอนที่ 5
ไม่ว่าในกรณีใดให้ฟังคำแนะนำในการดื่มน้ำแครอท 3-4 ลิตรต่อวัน: สิ่งนี้จะนำไปสู่โรคตับ การบริโภคน้ำแครอทคั้นสดสูงสุดต่อวันที่อนุญาตคือ 500 มล. (หรือดีกว่าเพียง 250 มล.)