สูตรนี้แน่ใจว่าจะมีประโยชน์สำหรับแม่บ้านที่กำลังดูรูปร่างของพวกเขา มันง่ายมากและเค้กก็อร่อย ลองมัน!
มัฟฟินฟักทองไดเอท
มันเป็นช่วงไดเอทที่คุณต้องการเอาอกเอาใจตัวเองด้วยความอร่อย เพื่อไม่ให้แตะเค้กที่มีแคลอรีสูงควรทำคัพเค้กด้วยมือของคุณเองซึ่งมีแคลอรี่เพียง 83 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
สูตรใช้สารให้ความหวานคุณยังสามารถใช้น้ำตาลธรรมดาจากนั้นปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น แต่เล็กน้อยประมาณ 15-20 กิโลแคลอรี
วิธีทำคัพเค้กฟักทอง
คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์:
- ฟักทอง - 500-600 กรัม
- คอทเทจชีสไขมันต่ำ - 200 กรัม
- แป้งเซมะลีเนอร์ - 50 กรัม
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- สารทดแทนน้ำตาล - 20 เม็ด
การทำเค้กฟักทองเต้าหู้
ตะแกรงฟักทองบนกระต่ายขูดหยาบแล้วใส่ในกระทะเติมน้ำตาลแทนน้ำเล็กน้อย ปรุงอาหารกวนเป็นครั้งคราวจนนุ่ม
ขณะที่ฟักทองกำลังเดือด ให้ผสมเซโมลินากับไข่กับคอทเทจชีส เพิ่มฟักทองต้มลงในส่วนผสมที่ได้ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
โอนมวลสำเร็จรูปไปยังแม่พิมพ์และอบในเตาอบที่ 200 องศาจนเป็นสีน้ำตาลทอง
หลังจากผ่านไปประมาณ 30-40 นาที เค้กจะสุก เพลิดเพลินกับชาของคุณ!