ในสมัยโบราณ เมื่อผู้คนเชื่อในพระเจ้าหลายองค์ ชาวกรีกโบราณและโรมรู้ดีถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของขึ้นฉ่ายซึ่งมักรับประทานกัน คื่นฉ่ายเป็นผักที่เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ อาหารทะเล เห็ด และผักอื่นๆ หากคุณใส่ขึ้นฉ่ายในเมนูของคุณ ร่างกายก็จะอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้น ประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้น และการนอนหลับก็จะดีขึ้น
มันจำเป็น
-
- น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก:
- ผักชีฝรั่ง
- เฆี่ยนตี
- แครอท - 5: 3: 8;
- ผักชีฝรั่ง
- กะหล่ำปลี
- แครอท - 5: 4: 1;
- ผักชีฝรั่ง
- แครอท
- หัวไชเท้า - 5: 8: 3
- น้ำผลไม้ที่ให้พลังงาน:
- ผักชีฝรั่ง
- แอปเปิ้ล - 4: 1
- น้ำผลไม้สำหรับเยาวชนของร่างกาย:
- ผักชีฝรั่ง
- ผักชีฝรั่ง - 3: 1
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตรวจสอบประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำคื่นฉ่ายก่อนเริ่มดื่ม:
- น้ำคื่นฉ่ายขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- ชะลอกระบวนการชรา
- ช่วยด้วยแผลในกระเพาะอาหาร
- ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
- ลดอาการท้องอืด;
- ปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย
- ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- ปรับปรุงคุณภาพเลือด
- ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 2
คั้นน้ำผักชีฝรั่งด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับ น้ำคื่นฉ่ายปรุงสดใหม่ คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้สูงสุดหนึ่งวัน ดังนั้นอย่าบีบออกมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 3
ใช้วิธีการคั้นน้ำคื่นฉ่ายแบบอื่นถ้าคุณต้องการน้ำสองสามช้อนโต๊ะ ขูดผักชีฝรั่งจำนวนเล็กน้อยบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วบีบน้ำผ่านผ้าหลายชั้น วิธีนี้สะดวกเมื่อคุณต้องการคั้นน้ำผลไม้ 2-3 ช้อนชาก่อนมื้ออาหาร
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณกำลังลดน้ำหนัก ให้ผสมน้ำคื่นฉ่ายคั้นสดกับน้ำบีทรูท แครอท และกะหล่ำปลีในสัดส่วนต่อไปนี้:
- ขึ้นฉ่าย, วิปปิ้ง, แครอท - 5: 3: 8;
- ขึ้นฉ่าย, กะหล่ำปลี, แครอท - 5: 4: 1;
- ขึ้นฉ่าย, แครอท, หัวไชเท้า - 5: 8: 3
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณต้องการเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้ชายให้กับคุณ ให้ดื่มเครื่องดื่มขึ้นฉ่ายที่ให้พลังงาน ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำคื่นฉ่าย 100 มล. กับน้ำแอปเปิ้ล 25 มล. การดื่มค็อกเทลวิตามินก่อนนอนผู้ชายจะหลงใหลคุณเป็นพิเศษ
ขั้นตอนที่ 6
เติมน้ำผักชีฝรั่งลงในน้ำคื่นฉ่ายหากคุณต้องการยืดอายุความอ่อนเยาว์ของร่างกาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผสมน้ำคื่นฉ่าย 3 ส่วนกับน้ำผักชีฝรั่ง 1 ส่วน