ไข่กวนเป็นอาหารจานโปรดสำหรับพวกเราหลายคน ดูเหมือนว่ามันจะง่ายกว่าการทอดไข่ แม้แต่เด็กนักเรียนก็ทำได้! อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ทุกอย่างเปลี่ยนไป และตอนนี้ คุณสามารถปรุงไข่คนได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น
มันจำเป็น
- - จานที่ไม่มีขอบโลหะสำหรับเตาไมโครเวฟ
- - ไข่
- - น้ำมันมะกอก
- - เกลือ เครื่องเทศ
- - ผักใบเขียว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก ใส่จานที่เหมาะสมในไมโครเวฟสักสองสามนาทีเพื่ออุ่นเครื่อง
ขั้นตอนที่ 2
จากนั้นทาจานที่อุ่นด้วยน้ำมันมะกอกบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 3
เราขับไข่สองฟอง ถ้าคุณต้องการปรุงไข่กวน เราก็เจาะไข่แดง
ขั้นตอนที่ 4
ใส่เกลือ พริกไทย และเครื่องเทศอื่นๆ ตามชอบ
ขั้นตอนที่ 5
เราส่งทั้งหมดไปที่ไมโครเวฟเป็นเวลาสองนาทีเต็มกำลัง
ขั้นตอนที่ 6
ตกแต่งไข่กวนด้วยสมุนไพรสับละเอียด
ขั้นตอนที่ 7
หากคุณตีไข่ด้วยนมเป็นครั้งแรก คุณจะได้ไข่เจียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
ขั้นตอนที่ 8
คุณสามารถปรุงไข่กวนที่ไม่ได้อยู่ในจาน แต่เป็นขนมปัง - ปรากฎว่าอร่อยมากน่าพอใจและผิดปกติ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ขนมปังก้อนกลมตัดด้านบนเอาเนื้อออกมาทาขนมปังด้านในด้วยเนยแล้วตีไข่ที่นั่นเกลือพริกไทยแล้วใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งนาทีอย่างเต็มกำลัง