เนยมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของตับ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ในระหว่างการเตรียมเนยใสสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายน้ำและส่วนประกอบจากนมจะถูกลบออก
มันจำเป็น
- - เนย;
- - กระทะหรือทัพพี
- - สมุนไพร;
- - ผลไม้แห้ง น้ำผึ้ง ถั่ว ฯลฯ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมเนยใส ใช้ทัพพีหรือกระทะด้ามยาวแล้วหั่นเนยเป็นชิ้นเล็กๆ ในกรณีที่น้ำมันแข็งมากก็สามารถขูดได้ จากนั้นวางทัพพีบนเตาแล้วอุ่นอาหารบนไฟร้อนปานกลางจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือต่ำ ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร จำเป็นต้องเอาโฟมที่ก่อตัวบนพื้นผิวของน้ำมันออกอย่างสม่ำเสมอ อย่าผัดน้ำมัน หลังจากผ่านไป 15-20 นาที เทน้ำมันลงในภาชนะอีกใบแล้วตั้งไฟต่อด้วยไฟอ่อน ต้องเทน้ำมันเพื่อให้ตะกอนที่เกิดขึ้นที่ด้านล่างไม่ทำลายผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย คุณสามารถตัดสินระดับความพร้อมของน้ำมันได้จากความสม่ำเสมอที่โปร่งใสและสีอำพัน
ขั้นตอนที่ 2
เนยสามารถใช้แทนเนยสำหรับทำซีเรียล แซนวิช หล่อลื่นพื้นผิวต่างๆ นอกจากนี้เนยใสยังทดแทนน้ำมันดอกทานตะวันได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างการทอดและไม่ไหม้ มันฝรั่งทอด หัวหอม เนื้อสัตว์ และผักจะมีรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อใช้เนยใส การใช้เนยใสแทนเนยและไขมันอื่นๆ จะช่วยให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้นและอารมณ์ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณมีปัญหาทางเดินอาหาร ความผิดปกติของการเผาผลาญหรือเป็นหวัด ให้ทาน 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้าและเย็น ล. เนยใส. เพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ขอแนะนำให้ใช้เนยใสร่วมกับถั่ว ผลไม้แห้ง น้ำผึ้ง นมอบหมักเป็นอาหารเช้า ในกรณีนี้ มื้อเช้าควรจำกัดเฉพาะอาหารที่ระบุไว้เท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
คุณยังสามารถทำน้ำมันเนยและครีมสมุนไพร และใช้รักษาส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อป้องกันการอักเสบและปรับปรุงการเผาผลาญ
ขั้นตอนที่ 5
เห็นผลดีเยี่ยมจากการใช้เนยใสเพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอาง เนื่องจากมันซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย ละลายและขจัดสารพิษ ให้ความชุ่มชื้นแก่มือและร่างกายของคุณด้วยเนยใส และคุณจะสังเกตได้ว่าหลังจากนั้นไม่นาน ผิวของคุณจะนุ่มและอ่อนนุ่ม นอกจากนี้ น้ำมันเนยยังสามารถใช้เป็นน้ำมันนวดตัวได้อีกด้วย