น้ำบีทรูทคั้นสดไม่อร่อยเท่าที่ดีต่อสุขภาพ มันมีน้ำตาลจำนวนมาก, วิตามิน C, P, B1, B2, PP, โพแทสเซียม, เหล็ก, เกลือแมงกานีส มันมีประโยชน์สำหรับการสร้างเม็ดเลือด, การฟื้นฟูระบบประสาทในช่วงที่มีความเครียด, เกินพิกัด, นอนไม่หลับ หนึ่งในคุณสมบัติที่มีชื่อเสียงที่สุดของน้ำผลไม้นี้: เหมาะสำหรับป้องกันอาการท้องผูก อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำบีทรูท
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ไม่ควรดื่มน้ำบีทรูทคั้นสดทันทีหลังจากเตรียม ขั้นแรกให้ใส่ในตู้เย็นโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง: สารประกอบที่เป็นอันตรายในน้ำผลไม้ดังกล่าวควรยุบเมื่อสัมผัสกับอากาศ
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มดื่มน้ำบีทรูทในปริมาณเล็กน้อย: เข้มข้นมาก เช่น ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะก่อน ช้อน. จากนั้นเจือจางน้ำด้วยน้ำ น้ำซุปโรสฮิป หรือน้ำผลไม้อื่นๆ เช่น ฟักทอง แอปเปิ้ล แครอท กะหล่ำปลี พลัม แตงกวา ปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 3-4 แก้ว
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด ดื่มน้ำบีทรูท 150 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ 20 นาที ในระหว่างการพักฟื้นหลังจากหัวใจวาย ทำน้ำผลไม้คั้นสด เจือจางในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำผึ้ง ปล่อยให้ส่วนผสมชงเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง รับประทานวันละ 3 ครั้ง 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณมีความดันโลหิตสูง ให้ผสมน้ำบีทรูทกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน ดื่มยานี้ภายใน 4 วัน ตารางการบริโภคคือน้ำผลไม้ 150 มล. วันละหลายครั้งก่อนอาหาร
ขั้นตอนที่ 5
ในกรณีของโรคตับ การบริโภคหัวบีทเป็นผักทั้งรากและในรูปของน้ำผลไม้มีประโยชน์ ในการทำเช่นนี้ก่อนอาหารแต่ละมื้อ ให้กินบีทรูทดิบ 150 กรัมก่อน แล้วจึงดื่มน้ำผลไม้ผสม 150 มล. ทันที (จากหัวบีต แตงกวา และแครอท)
ขั้นตอนที่ 6
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร 20 นาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ ดื่มน้ำบีทรูทบริสุทธิ์ครึ่งแก้ว