ในช่วงฤดูหนาว ทับทิมมีจำหน่ายเกือบทุกที่ และหลายคนไม่ปฏิเสธความสุขที่ได้เพลิดเพลินกับเมล็ดหวานอมเปรี้ยวของผลไม้นี้ นอกจากผลทับทิมจะมีรสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว การใช้ผลไม้ชนิดนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
ทับทิมมีวิตามินและองค์ประกอบเกือบทั้งหมดที่ช่วยให้การทำงานของร่างกายถูกต้องและราบรื่น
องค์ประกอบของผลทับทิมประกอบด้วยกรดอะมิโน 15 ชนิด โดย 6 ชนิดมีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เท่านั้น และมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย นอกจากกรดอะมิโนแล้ว ทับทิมยังมีวิตามินซีจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก และชะลอกระบวนการชรา วิตามินบีที่มีอยู่ในผลไม้นี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท เสริมสร้างหลอดเลือด และปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด จากธาตุที่มีอยู่ในทารกในครรภ์สามารถสังเกตธาตุเหล็กได้ - ช่วยเพิ่มเฮโมโกลบิน ไอโอดีนก่อให้เกิดการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์และมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน แคลเซียม ซึ่งมีผลดีต่อระบบโครงร่าง ทับทิมที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก มีปริมาณแคลอรี่ต่ำประมาณ 80 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมทับทิมให้ความรู้สึกอิ่มนานเร่งการเผาผลาญและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและธาตุที่จำเป็น การบริโภคเมล็ดทับทิมช่วยให้คุณลืมเรื่องความดันโลหิตสูง ลดระดับน้ำตาลในเลือด และปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ยาต้มจากเปลือกทับทิมที่เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยจะช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้ดีเยี่ยม ไม่กี่คนที่รู้ว่าน้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว
ในช่วงเวลาที่เจ็บปวด แนะนำให้บริโภคเมล็ดทับทิมพร้อมกับเมล็ด ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายได้ สารในทับทิมได้รับการแสดงเพื่อป้องกันการพัฒนาของมะเร็งเต้านม ทับทิมมีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์ในปริมาณที่เหมาะสม เพราะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการพัฒนาของไวรัสและโรคติดเชื้อต่างๆ บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากแอนิเมชั่นผลทับทิมจะช่วยรับมือกับความโชคร้ายนี้ เนื่องจากมีผลขับปัสสาวะที่ไม่รุนแรง ทับทิมช่วยรับมือกับอาการบวม ความเปรี้ยวที่มีอยู่ในเมล็ดทับทิมแม้สุกจะช่วยรับมือกับการโจมตีของพิษ
แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่ก็มีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้ทับทิม:
- โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
- ท้องผูกบ่อยหรือริดสีดวงทวาร;
- การปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้ที่ไม่ทราบสาเหตุ;
- ขณะให้นมลูก ควรรับประทานทับทิมด้วยความระมัดระวัง