จะเลือกอันไหน: ชาเขียวหรือกาแฟดำ? อะไรจะดีไปกว่าการให้กำลังใจหลังจากคืนนอนไม่หลับ? บางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกาแฟ ในขณะที่บางคนชอบชา อย่างไรก็ตามหนึ่งในเครื่องดื่มเหล่านี้เหนือกว่าอย่างชัดเจน
สุภาษิตญี่ปุ่นกล่าวว่าชาเขียวธรรมชาติทำความสะอาดปาก นักชีวเคมีสมัยใหม่ในญี่ปุ่นได้พิสูจน์แล้วว่าจริง ๆ แล้วชาเขียวยับยั้งการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่เป็นอันตรายซึ่งทำลายเคลือบฟัน การดื่มชาเขียวแท้สักถ้วยหลังอาหารแต่ละมื้อก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เคลือบฟันของคุณแข็งแรง
ชาเขียวสามารถเพิ่มพลังของบุคคลได้ เครื่องดื่มนี้ช่วยเพิ่มความสามารถทางร่างกายหรือจิตใจ นอกจากนี้ ชาแท้นี้ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น กระตุ้นการทำงานของทุกอวัยวะ ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของทุกระบบในร่างกาย
หลังจากคืนนอนไม่หลับ ผู้คนมักนิยมดื่มกาแฟดำมากเกินไปเพราะมีคาเฟอีน วิธีนี้ช่วยให้พวกเขาลุกขึ้นไปทำงานได้ สารนี้ช่วยทำให้กระปรี้กระเปร่า อย่างไรก็ตาม ชาเขียวมีคาเฟอีนในปริมาณที่สูงกว่ามาก ความสามารถในการปลุกคุณนั้นสูงกว่ากาแฟดำมาก การดื่มชาเขียวนั้นปลอดภัยกว่าเพราะผลของคาเฟอีนนั้นรุนแรงกว่ามาก
กาแฟเติมพลัง แต่เพียงไม่กี่ชั่วโมง ผลของมันมีอายุสั้น ชาเขียวสามารถเติมพลังได้มากถึงเจ็ดชั่วโมง นอกจากนี้ ชาเขียวไม่ได้มีผลอย่างมากต่อระบบประสาทเช่นกาแฟ เห็นได้ชัดว่าชาหนึ่งถ้วยมีประโยชน์มากกว่ากาแฟดำเข้มข้น