ชั้นวางแอปเปิลมีแอปเปิลหลากหลายสายพันธุ์ จะเข้าใจความหลากหลายนี้ได้อย่างไรวิธีการเลือกผลไม้ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งวิตามินในปริมาณที่มากที่สุดได้รับการเก็บรักษาไว้?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การเลือกแอปเปิ้ลไปที่โต๊ะก่อนอื่นให้ตัดสินใจคำถามแรก - แอปเปิ้ลในประเทศหรือนำเข้า? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลไม้นำเข้าจะสวยกว่า พวกมันมีขนาดใหญ่เป็นมันเงาสบายตาในถังขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตาม ความเงางามที่สวยงามคือการเคลือบสารเคมีพิเศษของสารกันบูดและยาปฏิชีวนะที่จำเป็นสำหรับแอปเปิ้ลเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ในเที่ยวบินและยาวนานขึ้น ถ้าคุณชอบผลไม้ชนิดนี้ อย่างน้อยอย่าลืมผ่าผิวหนัง
สามารถเพิ่มอีกหนึ่งข้อโต้แย้งเพื่อสนับสนุนแอปเปิ้ลในประเทศได้ เนื้อหาของวิตามินในนั้นสูงกว่าในคู่นำเข้า เพื่อให้ผลไม้สามารถทนต่อการขนส่งในระยะยาว ส่วนใหญ่จะเก็บเกี่ยวยังไม่สุก เปลี่ยนเป็นสีแดงบนถนน และผลไม้จำนวนมากจำเป็นต้องสุกบนกิ่งไม้เพื่อสร้างสารที่มีประโยชน์
ขั้นตอนที่ 2
ถัดไป ให้ตรวจสอบลักษณะที่ปรากฏของแอปเปิ้ล มันจะดีกว่าถ้าพวกเขาจับคู่สีของพวกเขาในสี เหล่านั้น ถ้าแอปเปิ้ลส่วนใหญ่มีสีเหลือง อย่ามองหาผลไม้ที่มีถังสีแดง ยิ่งเป็นธรรมชาติ ยิ่งสุขภาพดี
ขั้นตอนที่ 3
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอปเปิลไม่เสียหาย ไม่มีรอยบุบหรือรอยที่บ่งบอกถึงโรคของทารกในครรภ์ แอปเปิ้ลที่เสียหายจะไม่ถูกเก็บไว้ และจ่ายเงินแล้วตัด "ถัง" ออกไม่สมเหตุสมผลนัก แอปเปิลที่ดีควรแน่น กระชับ น่าสัมผัส และไม่มีจุดด่างดำ
ขั้นตอนที่ 4
ถ้าเป็นไปได้ ให้พิจารณาผลแอปเปิลที่หั่นแล้ว โปรดทราบว่าเมื่อสุก เมล็ดควรจะเป็นสีน้ำตาล เมล็ดที่มีสีขาวหรือสีน้ำตาลบางส่วนแสดงว่าแอปเปิ้ลยังไม่สุก
ทุกคนรู้ว่าแอปเปิ้ลในผลไม้เป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์หลักของธาตุเหล็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัดด้วยขนมปังขิงอย่างรวดเร็ว นี่คือสิ่งที่บ่งบอกถึงปริมาณธาตุเหล็กสูงของแอปเปิ้ล
ขั้นตอนที่ 5
ยังไงก็ได้กลิ่นแอปเปิ้ล ควรมีรสแอปเปิ้ลที่น่ารื่นรมย์ หากไม่มีกลิ่นก็หมายความว่าโชคไม่ดีที่มีส่วนผสมของเคมีแล้วก็ไม่มีอะไรต้องนึกถึงประโยชน์ที่ได้รับ