ขิงมีการใช้มานานแล้วไม่เพียง แต่เป็นเครื่องเทศเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วย ตัวเลือกในการเตรียมเครื่องดื่มและอาหารขิงนั้นมีความหลากหลายมาก การกินรากขิงจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มาก.
ขิงเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นเครื่องเทศ มันถูกนำมาจากเอเชีย มีคุณสมบัติสำคัญที่ทำให้ขิงมีประโยชน์มากและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ความสามารถในการขจัดสารพิษและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาจเป็นปัจจัยสำคัญ สถานะของรูปขึ้นอยู่กับว่าเมตาบอลิซึมทำงานได้ดีเพียงใด
คุณสามารถใช้ขิงได้อย่างไร?
ส่วนใหญ่มักใช้ขิงเป็นเครื่องเทศและมีลักษณะเป็นผง สำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้เครื่องปรุงนี้กับอาหารจานใดก็ได้ แต่ทุกคนอาจไม่ชอบอาหารเหล่านี้
ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้รากขิงได้โดยการซื้อที่ร้านค้า ขิงขูดบนเครื่องขูดละเอียดต้องใส่ในจานและซุป
น้ำมันหอมระเหยและการปรับสภาพสามารถพบได้ที่ร้านขายยา ร้านค้าขายชาขิงสำเร็จรูปเป็นเตตราแพ็ค แต่ตัวเลือกเหล่านี้เหมาะสำหรับคนขี้เกียจมักใช้ชา
ขิงปรุงเพื่อลดน้ำหนัก
มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือเครื่องดื่มขิงลดความอ้วน มีหลายวิธีในการจัดเตรียม ตัวอย่างเช่น ตัดรากขิงเป็นวงแหวน เทน้ำเดือดบนวงแหวนสองสามวงแล้วปิดฝาทิ้งไว้ ใส่น้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อยก่อนใช้ คุณยังสามารถชงมะนาวได้ทันทีด้วยขิง
อีกทางเลือกหนึ่งคือการต้มแหวนรากขิงในกระติกน้ำร้อน เครื่องดื่มนี้จะต้องเมาภายในไม่กี่นาที และวิธีนี้ใช้ได้กับมะนาวมากที่สุด
สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ได้แก่ การใช้ขิงและกระเทียมในจาน ขิงขูดกับ kefir ชาขิงกับอบเชย ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเสริมซึ่งกันและกันและช่วยขจัดสารพิษ
ผลของขิงต่อร่างกาย
เมื่ออยู่ในท้องก็อุ่นขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นและการปล่อยเอนไซม์ย่อยอาหาร เป็นผลให้อาหารถูกย่อยอย่างแข็งขันมากขึ้นตะกรันไม่มีเวลาเหลืออยู่บนผนังลำไส้
น้ำมันหอมระเหยนอกจากจะส่งผลดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอีกด้วย พวกเขายังขจัดคอเลสเตอรอลและช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
วิธีการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักเป็นเรื่องของรสนิยม คุณควรลองใช้ตัวเลือกหลายๆ ตัวเพื่อค้นหาตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
หลังจากดื่มเครื่องดื่มขนมปังขิง อารมณ์ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และความอยากอาหารลดลง การลดน้ำหนักที่อร่อยและดีต่อสุขภาพทำได้ด้วยขิง