คุณจะพบวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก กรดอินทรีย์ และสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ อีกมากมายที่จำเป็นสำหรับร่างกายในน้ำส้มคั้นสด น้ำผลไม้สดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างเหลือเชื่อนี้มีแคลอรีต่ำ ดังนั้นจึงเป็นที่ชื่นชอบของบรรดาผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและมุ่งมั่นที่จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
มันจำเป็น
ส้ม มีด คั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าหรือมือ เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การทำน้ำส้มในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ทั่วไป conventional
น้ำส้มทำง่ายที่บ้าน ต้องใช้ส่วนผสมเดียวเท่านั้นในการเตรียม - ส้มสด ก่อนอื่นคุณต้องล้างผลไม้แต่ละอย่างให้สะอาด ใช้มีดที่ลับให้คมแล้วปอกส้ม จากนั้นสับผลไม้แล้วเอาเมล็ดออก ใส่ชิ้นส้มในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ธรรมดา และหลังจากเลือกการตั้งค่าที่จำเป็นแล้ว ให้เปิดเครื่อง
ในการคำนวณปริมาณน้ำผลไม้สดที่ต้องการอย่างถูกต้องเราควรดำเนินการจากข้อเท็จจริงที่ว่าสามารถรับน้ำผลไม้บริสุทธิ์ได้มากถึง 100-120 มล. จากผลไม้หนึ่งผล
ขั้นตอนที่ 2
น้ำส้มคั้นในเครื่องคั้นน้ำส้มสูตรพิเศษ
การคั้นน้ำด้วยเครื่องคั้นน้ำส้มโดยเฉพาะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ในการทำเช่นนี้ คุณต้องล้างส้ม แบ่งส้มแต่ละผลตามแนวพริกไทยออกเป็นสองซีกโดยไม่ต้องลอกเปลือกออก นำเมล็ดออกจากเปลือกส้ม จากนั้นวางชิ้นบนกลไกการหมุนของเครื่องคั้นน้ำผลไม้โดยให้เยื่อกระดาษลง กดเบาๆ บนผลไม้จากด้านบน
ขั้นตอนที่ 3
เครื่องคั้นน้ำส้มแบบพิเศษมีทั้งแบบไฟฟ้าและแบบแมนนวล อย่างไรก็ตาม หลักการสกัดน้ำผลไม้ในเครื่องคั้นน้ำทั้งสองเครื่องนั้นเหมือนกัน แต่เฉพาะเครื่องคั้นน้ำแบบใช้มือเท่านั้นที่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น คุณยังสังเกตได้ด้วยว่าหากคุณใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบแมนนวล คุณสามารถเพิ่มเนื้อในน้ำผลไม้ได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้ช้อนขนาดเล็กแล้วตักเนื้อส้มออก แล้วใส่ลงในเครื่องดื่ม น้ำผลไม้จะน่าพอใจที่สุด
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบไฟฟ้าหรือแบบใช้มือ คุณสามารถทำน้ำส้มโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหาร ล้างและปอกเปลือกผลไม้ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ขนาด 3 ซม. หากมีเมล็ด ให้เอาออก วางชิ้นสไลซ์ลงในเครื่องแล้วปั่นไปที่ระดับปานกลาง จากนั้นคุณสามารถเปิดโหมดคงที่และบดผลไม้จนกลายเป็นข้าวต้ม
ขั้นตอนที่ 5
การทำน้ำส้มโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือและเครื่องใช้ในครัว นำส้มสะอาดมานวดให้ทั่วมือแล้วแบ่งครึ่ง ขั้นแรกให้บีบน้ำจากชิ้นหนึ่งด้วยฝ่ามือจากนั้นจากนั้นจึงคั้นน้ำที่สอง ดังนั้นน้ำผลไม้จึงสะอาดและไม่มีเยื่อกระดาษ
ขั้นตอนที่ 6
หลังการปรุงอาหาร น้ำส้มควรดื่มโดยใช้หลอดดูด เนื่องจากความเสี่ยงที่น้ำส้มจะเกาะเคลือบฟันจะลดลง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถรักษารอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพและเพลิดเพลินกับรสชาติที่อร่อย