ชาขิงผสมมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในทันที แต่จะส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างไม่เร่งรีบและไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวด เทคนิคนี้จึงปลอดภัยอย่างยิ่ง
สั้นๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของขิง
ตั้งแต่สมัยโบราณ ชาขิงถูกนำมาใช้เป็นยาชูกำลังและเติมพลังซึ่งสามารถบรรเทาอาการหวัด น้ำมูกไหล และไอ รากขิงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ รวมทั้งลดน้ำหนัก
นอกจากนี้ ขิงยังมีผลดีต่อผิวหนัง ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายหย่อนคล้อยหลังจากลดน้ำหนัก เมื่อดื่มชาขิงกับมะนาว คุณสามารถปรับปรุงอวัยวะภายใน รวมทั้งตับและต่อมไทรอยด์
ระยะเวลาในการชงชาขิงกับมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก
คุณสามารถดื่มชาขิงได้ค่อนข้างนาน - 1-2 เดือน แน่นอนว่าน้ำหนักจะไม่ลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ตามกฎแล้ว 1-2 กิโลกรัมหายไปในหนึ่งสัปดาห์และการรักษาผลลัพธ์นี้ไม่ยากเลย เนื่องจากชาขิงกับมะนาวช่วยลดความอยากอาหาร ท้องจะลดปริมาณลงอย่างเห็นได้ชัดในระหว่างรับประทานอาหาร ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปแม้หลังจากดื่มเครื่องดื่มสุดวิเศษนี้เสร็จ
อาหารลดน้ำหนักชาขิง on
ในการลดน้ำหนัก คุณไม่จำเป็นต้องปรับอาหารอย่างจริงจัง สิ่งสำคัญคืองดการกินมากเกินไป การกินไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย ผ่านไประยะหนึ่ง คุณจะลดปริมาณอาหารที่บริโภคลงเนื่องจากความอยากอาหารลดลง และอัตราการลดน้ำหนักจะเริ่มเพิ่มขึ้นพร้อมกัน
คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้หากคุณรวมการบริโภคชาขิงกับการออกกำลังกายเป็นประจำ
ในการทำชาขิง คุณจะต้อง:
- รากขิงสับ 20 กรัม
- น้ำเดือด 1.5 ลิตร
- น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกแดงป่นเล็กน้อย
ชงเครื่องดื่มในกระติกน้ำร้อนและดื่มดังนี้: 250 มิลลิลิตรในตอนเช้า (ทันทีหลังจากตื่นนอน) 250 มิลลิลิตรก่อนนอน และส่วนที่เหลือระหว่างวันระหว่างมื้ออาหารแทนของว่าง
นอกจากการใช้ชาเพื่อสุขภาพแล้ว คุณยังสามารถใช้ขิงเป็นส่วนผสมในการเตรียมอาหารต่างๆ ได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
ชาขิงกับมะนาว - ข้อห้าม
ห้ามมิให้ใช้ชาขิงสำหรับผู้ที่มีแผลในกระเพาะและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคนิ่วในถุงน้ำดี, เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
ชาขิงกับมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับผู้ที่ไม่ยอมรับข้อ จำกัด ใด ๆ เกี่ยวกับอาหาร