กลางฤดูร้อนเป็นเวลาสำหรับราสเบอร์รี่ ฉ่ำหวานอร่อยมีกลิ่นหอมและผลไม้เล็ก ๆ ที่สวยงาม สามารถเตรียมอาหารได้หลายอย่าง ที่ง่ายที่สุดและดั้งเดิมที่สุดคือสมูทตี้
มันจำเป็น
- - ราสเบอร์รี่ 3 ถ้วย
- - นม 1 แก้ว
- - กรีกโยเกิร์ต 1 แก้ว
- - กล้วย 1 ลูก
- - 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำตาล
- - น้ำแข็ง 10 ก้อน
- - ราสเบอร์รี่สำหรับตกแต่ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ราสเบอร์รี่จะต้องคัดแยกเศษ (กิ่งไม้ ใบไม้) และล้างออกด้วยน้ำไหลเบา ๆ แห้งเบา ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่น ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นก้อนใหญ่ใส่ในเครื่องปั่น
ขั้นตอนที่ 2
ใส่นม กรีกโยเกิร์ต น้ำตาล และน้ำแข็งลงในราสเบอร์รี่และกล้วย ปั่นให้ละเอียดในเครื่องปั่นจนเนียน (ประมาณ 2-3 นาที) เช็ดมวลผ่านตะแกรงเพื่อให้เนียนยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
เทสมูทตี้ลงในแก้ว มันดูน่าประทับใจเป็นพิเศษในแว่นตาใส และโรยหน้าด้วยราสเบอร์รี่ด้านบน โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่ พวกเขาจะดูดีบนพื้นหลังสีแดงเข้ม สมูทตี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าและเป็นของหวาน