เมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิ ความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดรุนแรงหรือแม้แต่ไข้หวัดใหญ่ก็เพิ่มขึ้น หากคุณไม่พร้อมที่จะลาป่วยหรือลาพักร้อนโดยไม่ได้วางแผนเนื่องจากการเจ็บป่วย ให้พยายามเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังพิเศษจากส่วนผสมจากธรรมชาติ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิศวกรไฟฟ้า "ดับเพลิง"
ส่วนผสม: น้ำหนึ่งแก้ว + มะนาวฝาน + พริกป่นหนึ่งหยิบมือ
ปริมาณที่แนะนำ: ไม่เกิน 4-5 แก้วต่อวัน
น้ำมะนาวรักษาค่า pH ที่ถูกต้องในร่างกายมนุษย์และโทนของพริกป่นและมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
ขั้นตอนที่ 2
วิศวกรไฟฟ้า "ปืนใหญ่"
ส่วนผสม: กล้วย + น้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ + นม 1 แก้ว + เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ + โยเกิร์ตไขมันต่ำครึ่งแก้ว + ใบกะหล่ำปลี 2 ใบ
ปริมาณที่แนะนำ: 1 แก้วในตอนเช้า
เครื่องดื่มสามารถกลายเป็นอาหารเช้าที่เต็มเปี่ยมได้เพราะมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา
ขั้นตอนที่ 3
เอเนอร์ไจเซอร์ "เอเนอร์ไจเซอร์".
ส่วนผสม: น้ำต้ม 1 แก้ว + น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา + รากขิง 3 ซม. + ขมิ้น 1/4 ช้อนชา + กระวาน 1 ช้อนชา
ปริมาณที่แนะนำ: ดื่มเป็นครั้งคราวเมื่อมีความจำเป็น
กระวานสามารถปลุกร่างกายได้เช่นเดียวกับกาแฟ ขิงและขมิ้นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร