ในช่วงนอกฤดู ร่างกายขาดวิตามิน แต่สามารถเติมเต็มด้วยแอปเปิ้ลและผลไม้แช่อิ่มโรสฮิป เครื่องดื่มนี้จะช่วยป้องกันหวัดและการขาดวิตามิน เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี แคโรทีน ฟอสฟอรัส เหล็ก และโพแทสเซียม
มันจำเป็น
- - สะโพกกุหลาบแห้งหรือสด 1 กำมือ
- - แอปเปิ้ลสดขนาดกลาง 3 ผล หรือแอปเปิ้ลแห้ง 2 กำมือ
- - น้ำตาล;
- - น้ำ 2 ลิตร
- - 2 ช้อนชา น้ำมะนาว.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แอปเปิ้ลผลไม้แช่อิ่มกับโรสฮิปไม่เพียงแต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังมีประโยชน์สำหรับโรคไต สามารถช่วยกำจัดสารพิษและสารพิษในร่างกาย เครื่องดื่มรวมอยู่ในเมนูอาหารเพราะช่วยกำจัดปอนด์พิเศษ แอปเปิ้ลและโรสฮิปมีผลดีต่อความสามารถทางปัญญาและระบบประสาท
ขั้นตอนที่ 2
ผลเบอร์รี่และผลไม้สดหรือแห้งใช้สำหรับผลไม้แช่อิ่ม ในกรณีที่สองควรแช่ไว้ค้างคืนและต้มเครื่องดื่มในตอนเช้า น้ำถูกเทลงในกระทะและจุดไฟและในขณะที่กำลังอุ่นขึ้นจะมีการเตรียมผลเบอร์รี่และผลไม้ แอปเปิ้ลสดหั่นเป็นชิ้น ๆ เอาก้านออกแล้วทุบสะโพกกุหลาบในครก หากใช้ผลไม้แห้ง ให้ล้างด้วยน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 3
ก่อนอื่นให้ใส่แอปเปิ้ลลงในน้ำเดือดและต้มเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นใส่สะโพกกุหลาบและน้ำตาลและทิ้งไว้บนกองไฟอีก 5 นาทีจากนั้นเติมน้ำมะนาวและปิดฝาเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อให้เครื่องดื่มถูกเติม สายพันธุ์ก่อนใช้ คุณสามารถเพิ่มแอปริคอตแห้ง ลูกพรุน สโล (พลัมตอนปลาย) เปลือกส้มลงในแอปเปิ้ลและผลไม้แช่อิ่มโรสฮิป สิ่งนี้จะไม่ทำให้รสชาติของเครื่องดื่มเสียไปอย่างแน่นอน