ในช่วงฤดู ร้อน การอาบน้ำจะต้องดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ที่สดชื่นและอิ่มตัวไปพร้อม ๆ กัน ทำให้รู้สึกหิวน้อยลง ส่วนประกอบในอุดมคติสำหรับทำค็อกเทลดังกล่าวคือแยมผลไม้ซึ่งเต็มไปด้วยวิตามิน - นอกจากนี้เมื่อรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ แล้วจะกลายเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
มันจำเป็น
- - แยมที่ชอบ
- - ไอศครีม;
- - นม;
- - น้ำตาล;
- - ครีม;
- - ก้อนน้ำแข็ง;
- - ไข่ไก่ 2 ฟอง
- - สาระสำคัญของวานิลลา;
- - โยเกิร์ต.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการทำค็อกเทลกับแยมและไอศกรีม คุณต้องใช้แยม 50 กรัม ไอศกรีมหรือไอศกรีมช็อกโกแลต 100 กรัม นม 100 กรัม และน้ำตาล 2 ช้อนชา ไอศครีมถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางในเครื่องปั่นและวิปปิ้งแล้วค่อยๆเติมแยมและนมลงในส่วนผสม ในตอนท้ายของวิปปิ้งค็อกเทลจะถูกเทลงในแก้วทรงสูงตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่และทำให้เย็นลง
ขั้นตอนที่ 2
ในการทำเครื่องดื่มนมเชอร์รี่ คุณจะต้องใช้แยมเชอร์รี่ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ครีม 1 ถ้วย และนม 1 ถ้วย นมกับครีมเทลงในเครื่องปั่นและตีเป็นเวลาหนึ่งนาทีหลังจากนั้นเติมน้ำตาลและแยมเชอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมของนม ผสมให้เข้ากันอีกสองนาทีหลังจากนั้นเทลงในแก้วและทำให้เย็นลง คุณยังสามารถทำเชคที่ไม่หวานมากด้วยนม 1 ลิตรและแยมสตรอเบอร์รี่ 6 ช้อนโต๊ะ ปั่นในเครื่องปั่นและเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งสองสามก้อน
ขั้นตอนที่ 3
ในการทำมิลค์เชคสตรอเบอรี่ คุณต้องมีนม 1 แก้ว แยมราสเบอร์รี่ 3 ช้อนโต๊ะ ไอศกรีมวานิลลา น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำแข็งสองสามก้อน นมกับไอศกรีมและน้ำแข็งถูกตีในเครื่องผสม แยมราสเบอร์รี่วางในกระทะที่มีน้ำตาล นำไปต้มและคาราเมลเบา ๆ จากนั้นถูผ่านตะแกรงและผสมกับส่วนผสมของไอศกรีมและนม ส่วนผสมที่ได้จะถูกตีในเครื่องปั่นเป็นเวลาหลายนาที เย็นและเสิร์ฟในแก้วทรงสูง
ขั้นตอนที่ 4
ในการทำโปรตีนเชคที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยแยมราสเบอร์รี่ คุณต้องใช้นมไขมันต่ำ 300 มิลลิกรัม แยม 2 ช้อนโต๊ะ และไข่ไก่ 2 ฟอง ส่วนผสมถูกตีในเครื่องผสม ค็อกเทลที่ทำเสร็จแล้วจะถูกทำให้เย็นและบริโภคก่อนอาหารเช้าหรือแทนที่จะดื่ม หากต้องการปั่นเพื่อสุขภาพอีกครั้ง คุณจะต้องใช้โยเกิร์ตแคลอรี่ต่ำ 175 กรัม เนื้อลูกพีช 1 ลูก แยมราสเบอร์รี่ 60 กรัม และวานิลลาเอสเซนส์ ¼ ช้อนชา ส่วนประกอบจะต้องตีในเครื่องปั่นที่มีน้ำแข็งหลายก้อนเป็นเวลาสิบห้านาทีหลังจากนั้นเทค็อกเทลลงในแก้วและหากจำเป็นให้เติมสารให้ความหวานหนึ่งหยด