หลายคนเคยได้ยินมาว่าในการลดน้ำหนัก คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของเครื่องดื่มที่จะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว นักโภชนาการ Cynthia Sass ได้คิดค้นสูตรของเธอเอง (Sassy Water) ซึ่งกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะต้องขอบคุณเขาที่ทำให้ผู้หญิงบางคนลดน้ำหนักได้ถึง 10 กก. ต่อสัปดาห์
มันจำเป็น
- - น้ำ 2 ลิตร (ใช้กระป๋อง 2 ลิตรชงได้ทั้งวัน)
- - 1 ช้อนชา ขิง;
- - 1 แตงกวา;
- - 1 มะนาว;
- - ใบสะระแหน่ 12 ใบ (ถ้าไม่มีก็เปปเปอร์มินต์ก็ได้)
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขิงขูดบนเครื่องขูดหยาบซึ่งขาดไม่ได้ในเครื่องดื่มนี้เพราะช่วยเร่งการเผาผลาญ
ขั้นตอนที่ 2
ปอกเปลือกและหั่นแตงกวา ผักนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมัน แต่ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรคอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 3
ล้างมะนาว (สามารถเพิ่มผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ได้) สับ มะนาวมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูการเผาผลาญในร่างกาย
ขั้นตอนที่ 4
นำเหยือกหรือเหยือก (2 ลิตรหรือแบ่งส่วนผสมทั้งหมด 2 ลิตร) เทน้ำดื่มสะอาด 2 ลิตรแล้วเติมขิง แตงกวา มะนาว และมิ้นต์ที่เราเตรียมไว้ล่วงหน้า เครื่องดื่มพร้อมแล้ว มีรสชาติและกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์ซึ่งทำให้ดื่มได้น่ารับประทาน