ชาเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยที่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าการบริโภคชามากเกินไปอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ มากขึ้นอยู่กับชนิดของชาที่คนชอบดื่ม
ข้อห้ามในการดื่มชา
แม้แต่ชาคุณภาพสูงของพันธุ์อีลิทก็อาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้เนื่องจากมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นและยาโป๊ ในปริมาณน้อยก็จะดีต่อร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ในรัสเซีย ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะจำกัดการดื่มชาเพียงถ้วยเดียว ดังนั้นผู้ดื่มชาจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาท เชื่อกันว่าชาเขียวมีประโยชน์มากกว่า ในทางตรงกันข้าม มันมีคาเฟอีนในปริมาณที่มากกว่า
สารธีโอฟิลลีน ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีของหลอดเลือด ไต และอวัยวะระบบทางเดินหายใจ ยังมีอยู่ในชาอีกด้วย เมื่อให้ยาเกินขนาดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารก็เริ่มขึ้น ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มชาในขณะท้องว่าง ข้อห้ามในการชงชาคือโรคของระบบทางเดินอาหารและมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของน้ำย่อย
มีข้อสันนิษฐานว่าการชอบดื่มชามากเกินไปจะนำไปสู่การทำลายแคลเซียม อันเป็นผลมาจากการที่เนื้อเยื่อกระดูกบางลง สถานการณ์นี้สามารถกระตุ้น osteochondrosis และโรคกระดูกพรุน ชาเขียวมีผลเสียต่อเคลือบฟัน ทำให้เกิดการลุกลามของฟันผุ
อันตรายของชาสำหรับสตรีมีครรภ์ได้รับการพิสูจน์แล้ว เนื่องจากการมีคาเฟอีนส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ ชาเขียวยังขัดขวางการดูดซึมกรดโฟลิกอย่างเต็มรูปแบบ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในช่วงเดือนแรกๆ ของการตั้งครรภ์ ซึ่งให้การปกป้องภูมิคุ้มกันสำหรับแม่และลูก
ความแตกต่างระหว่างชาราคาถูกกับชาชั้นยอด
หากการบริโภคชาชั้นยอดที่กลั่นอย่างถูกวิธีในระดับปานกลางไม่ก่อให้เกิดผลเสียอย่างเด่นชัด ชาพันธุ์ราคาถูกก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก การใช้ซองทั่วไปเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
บ่อยครั้งที่ชาประเภทนี้ปรุงแต่งด้วยสีย้อมและรสชาติ ผู้ผลิตที่ซื่อสัตย์เตือนผู้ซื้อเกี่ยวกับการมีอยู่ของส่วนผสมเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม การเพิ่มรสชาติให้กับชาธรรมชาติ 100% ไม่ได้ถูกยกเว้น เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์หมดอายุความสดในจินตนาการ โดยปกติเมื่อซื้อถุงชาจะมีความประหลาดใจดังกล่าว ซึ่งประกอบด้วยใบสับละเอียดซึ่งไม่ได้คุณภาพสูงสุด
ชาเป็นอันตรายหรือไม่และข้อพิพาทที่ไม่มีที่สิ้นสุดระหว่างสมัครพรรคพวกของประเพณีชากับฝ่ายตรงข้ามเป็นอย่างไร ในขณะเดียวกันผู้ที่ชื่นชอบรสชาติทาร์ตที่ละเอียดอ่อนของชาที่ชงใหม่ยังคงดื่มเครื่องดื่มที่น่ารื่นรมย์นี้ต่อไป อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับสุขภาพของคุณมากขึ้น และใช้เฉพาะพันธุ์คุณภาพสูงในปริมาณปานกลาง