Fat Burning Smoothie ช่วยเผาผลาญแคลอรีและไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ เสริมภูมิคุ้มกัน เร่งการเผาผลาญ ปรับปรุงการนอนหลับ และช่วยให้คุณมีพลังมากกว่าปกติ
มันจำเป็น
- - น้ำเปล่า 0.5 ถ้วย
- - 1 พีซี มะนาว
- - 1 พีซี แตงกวา
- - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. รากขิงขูด
- - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำว่านหางจระเข้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มะนาวอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินซี และยังช่วยลดความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 2
แตงกวาช่วยให้ร่างกายมีความชื้น ช่วยลดระดับกลูโคสในร่างกาย แม้ว่าแคลอรีจะต่ำ แต่ก็มีสารอาหารสูง
ขั้นตอนที่ 3
ขิงส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน ปรับปรุงกิจกรรม เพิ่มการเผาผลาญได้มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ และทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มชูกำลัง
ขั้นตอนที่ 4
น้ำว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันกระตุ้นการล้างพิษของร่างกายมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการลดน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 5
อุดมไปด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ผักชีฝรั่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมความอยากอาหาร และลดความอยากอาหาร
ขั้นตอนที่ 6
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและสับด้วยไฟแรง
ขั้นตอนที่ 7
สมูทตี้เพื่อสุขภาพพร้อมแล้ว! มันจะไม่เพียง แต่ช่วยให้รูปร่างของคุณเป็นระเบียบ แต่ยังทำให้สดชื่นและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าได้อย่างสมบูรณ์แบบ อร่อย!