เกือบทุกคนชอบสลัดผลไม้ โดยเฉพาะเด็กๆ หากคุณใช้ผลไม้ตามฤดูกาลเป็นสลัด คุณจะได้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ ด้วยการผสมผสานระหว่างผลไม้และผลเบอร์รี่ สลัดผลไม้เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว
มันจำเป็น
- - สตรอเบอร์รี่ 235-265 กรัม
- - เส้นคูสคูส 245-260 กรัม
- - arugula 135 กรัม
- - 1, 5 มะนาวฝาน
- - 1, 5-2, 5 ช้อนโต๊ะ. ล. ถั่วไพน์
- - เกลือ
- - พริกไทยชมพูป่นสด 55 กรัม
- - น้ำส้มสายชูบัลซามิก 50 มล.
- - น้ำตาลไอซิ่ง 15 กรัม
- - น้ำมันมะกอก 340 มล.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เท couscous ลงในถ้วย ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก เกลือเล็กน้อย ต้มน้ำแล้วเทลงบนเส้นก๋วยเตี๋ยวเพื่อให้ครอบคลุมด้านบนประมาณ 1.5 ซม. เป็นการดีที่จะปิดฝาถ้วยและทิ้งไว้ 9-16 นาที
ขั้นตอนที่ 2
ล้าง arugula จัดเรียงและเช็ดให้แห้งบนถาด ล้างและทำให้สตรอเบอร์รี่แห้ง ตัดผลเบอร์รี่: ใหญ่เป็นสี่ส่วนครึ่งเล็ก ราดด้วยน้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 3
ใส่ส่วนผสมน้ำสลัดลงในชามลึกแล้วคนให้เข้ากันด้วยช้อนแรงๆ ลิ้มรสและถ้าจำเป็นให้เพิ่มเครื่องเทศ
ขั้นตอนที่ 4
ตีเส้นก๋วยเตี๋ยวด้วยส้อมแล้ววางบนจานก้นกว้าง ใส่ arugula และสตรอเบอร์รี่ลงไป ใส่พริกไทยเล็กน้อย โรยถั่วไพน์นัทด้านบน ราดด้วยน้ำสลัด แล้วรับประทานโดยไม่ต้องคน