มิลค์เชคเป็นหนึ่งในขนมยอดนิยมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ทำง่าย อร่อย ดีต่อสุขภาพ และดับกระหายและหิวได้เหมือนกัน แต่บ่อยครั้งที่เราไม่ได้คิดถึงความหลากหลายของรสชาติที่มิลค์เชคมีอยู่ในตัวมันเอง
มิลค์เชคคลาสสิกประกอบด้วยสองส่วนผสม:
นม (1 แก้ว) และไอศกรีม (200 กรัม)
แต่เครื่องดื่มนี้มีความยืดหยุ่นในการเตรียมการที่คุณสามารถเพิ่มอาหารตามรสนิยมของคุณได้ กล้วยผสมกับมิลค์เชคได้ดีที่สุดซึ่งทำให้ค็อกเทลมีความนุ่มนวลและรสชาติที่ถูกใจ แต่คุณสามารถทดลองกับผลไม้และผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งได้ไม่รู้จบ ที่พบบ่อยที่สุดคือ:. ผลไม้และผลเบอร์รี่สามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำเชื่อมตามพวกเขา อย่าลืมอาหารเสริมอย่าง
ตัวเลือกแรก (คลาสสิก)
ตัดผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงในเครื่องปั่น ใส่ไอศกรีม เติมนมแล้วตีจนเป็นฟอง
ตัวเลือกที่สอง (กับข้าวโอ๊ต)
คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ต (50 กรัม) แทนไอศกรีมได้ มันจะดีกว่าที่จะเลือกซีเรียลสำเร็จรูป มิลค์เชคซีเรียลนั้นดีสำหรับเด็กเล็กเพราะมันไม่เย็น แต่ก็อร่อยไม่น้อย นอกจากนี้ ซีเรียลยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีแคลอรีต่ำกว่าไอศกรีมอีกด้วย
ตัวเลือกที่สาม (กับชีสกระท่อม)
ในสูตรนี้ เราใช้คอทเทจชีส (100 กรัม) แทนไอศกรีม การเตรียมการเหมือนกันเฉพาะที่นี่เท่านั้นที่ควรเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะโดยที่ค็อกเทลอาจกลายเป็นเปรี้ยว