สาว ๆ ที่ลดน้ำหนักปฏิเสธอาหารจานโปรดมากมาย อย่างไรก็ตาม บางครั้งสามารถหลีกเลี่ยงข้อจำกัดดังกล่าวได้ มีเพียงการแก้ไขสูตรปกติเท่านั้น ตัวอย่างเช่น แม้แต่พิซซ่าก็จะไม่กลายเป็นศัตรูตัวฉกาจหากทำจากไส้ในอาหาร
การทำพิซซ่าเป็นกระบวนการที่สร้างสรรค์มาก ในขั้นต้น อาหารจานนี้ถูกสร้างขึ้นโดยไม่มีกฎเกณฑ์ใดๆ: ทุกอย่างที่เหลืออยู่ในตู้เย็นในปริมาณเล็กน้อยก็ใส่เข้าไป วันนี้มีสูตรบางอย่างสำหรับท็อปปิ้ง แต่การทำพิซซ่าเพื่อสุขภาพนั้น จะต้องเลือกส่วนผสมอย่างระมัดระวัง
หากคุณเป็นคนรักพิซซ่าเนื้อ ให้ใช้ไก่งวงหรือไก่เป็นไส้ ขอแนะนำให้หยุดการเลือกเต้านมของคุณ - นี่คือส่วนที่แคลอรี่ต่ำสุดและน้อยที่สุดของนก อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงที่เนื้อจะแห้งเกินไป และจานจะกลายเป็นรสจืด การบดเนื้อให้เป็นเนื้อสับจะช่วยให้หลุดพ้นจากสถานการณ์
สร้างอาหารมื้อที่สองที่เติมด้วยอาหารทะเล คุณสามารถประหยัดเงินได้หากคุณใช้กุ้งตัวเล็กหรือชุดคละแบบแช่แข็งที่ประกอบไว้ล่วงหน้า
เปิดขอบเขตขนาดใหญ่สำหรับความคิดสร้างสรรค์ในการทำอาหารโดยการเติมเห็ดและผัก ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ชุดค่าผสมและผลิตภัณฑ์ได้เกือบทุกชนิด ตัวอย่างเช่น รวมเห็ดกับมะเขือยาว มะเขือเทศ และผักโขม หรือเลือกบวบ ชานเทอเรล พริกหยวก และพริก เหนือสิ่งอื่นใด อย่าใช้ผักกระป๋อง (เช่น ถั่วหรือข้าวโพด)
โปรดทราบ: พิซซ่าอาจมีรสหวานและดีต่อสุขภาพในเวลาเดียวกัน จานนี้จะกลายเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง ใช้ผลไม้และเครื่องเทศเป็นตัวเติม พิซซ่าของหวานแสนอร่อยทำจากแอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ โรยด้วยอบเชย เพื่อป้องกันไม่ให้ฐานแห้ง ให้ทาน้ำผึ้งก่อนจัดวางผลิตภัณฑ์