ซุปนี้สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารอร่อยและน่าพอใจ เหมาะสำหรับสาวอ้วนที่ฝันอยากลดน้ำหนัก
มันจำเป็น
- - ข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- - น้ำ 1 ลิตร
- - มันฝรั่ง 2 ลูก
- - 1 แครอท
- - มะเขือเทศ 4 ลูก
- - หอมหัวใหญ่ 1 หัว
- - รากผักชีฝรั่ง
- - กระเทียม 3 กลีบ
- - ผักใบเขียว
- - น้ำมันพืช
- - ใบกระวาน
- - เกลือพริกไทย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ล้างข้าวและเติมลงในน้ำเย็น ปรุงจนสุกครึ่ง
ขั้นตอนที่ 2
หั่นมันฝรั่งเป็นเส้นแล้วคลุกข้าว
ขั้นตอนที่ 3
สับรากผักชีฝรั่ง หัวหอม และแครอทขูดหยาบ ผัดส่วนผสมผักในน้ำมันพืช หั่นมะเขือเทศแล้วส่งไปที่ผัก
ขั้นตอนที่ 4
ใส่ผักผัดในกระทะกับมันฝรั่งและข้าว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
ขั้นตอนที่ 5
ใส่สมุนไพรและกระเทียมสับก่อนเสิร์ฟ