ในช่วงฤดูร้อน คุณต้องการอาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพและมื้อเบาๆ สลัดถั่วแสนอร่อยและเบาในเวลาเดียวกัน ยังเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล
มันจำเป็น
- - ถั่วแดงกระป๋อง 1 กระป๋อง
- - ถั่วขาวกระป๋อง 1 กระป๋อง
- - ครีมเปรี้ยว 5 ช้อนโต๊ะ
- - ผักชี;
- - พาสลีย์;
- - ผักชีฝรั่ง;
- - ใบผักกาดหอมสำหรับตกแต่ง
- - Croutons กระเทียม;
- - เกลือเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เทถั่วกระป๋องลงในชามลึก คุณไม่จำเป็นต้องระบายน้ำออกจากกระป๋อง จากนั้นสลัดจะกลายเป็นรสเผ็ดและฉ่ำ
ขั้นตอนที่ 2
สับสมุนไพรอย่างประณีตแล้วใส่ลงในชามสลัด จากนั้นใส่ครีมเปรี้ยวและผสม เราลิ้มรสถ้าจำเป็นให้เติมเกลือ ตามกฎแล้วถั่วกระป๋องมาพร้อมกับเครื่องเทศและรสชาติของมันนั้นเข้มข้นดังนั้นจึงไม่ควรใส่เกลือในสลัด
ขั้นตอนที่ 3
เรากระจายจานเสร็จแล้วเป็นส่วน ๆ บนใบสลัดสดและตกแต่งด้วยแครกเกอร์