Guarana เป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งมีถิ่นกำเนิดในบราซิล มันมีดอกสีแดงสดที่เก็บรวบรวมในช่อดอกภายในผลของพืชมีเมล็ดรูปไข่คล้ายกับองุ่น เมล็ดกัวรานามีคาเฟอีน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงใช้เตรียมเครื่องดื่มชูกำลัง
ประโยชน์ของกัวรานา
ประโยชน์ของกัวรานาเกิดจากคาเฟอีนและแทนนิน ผลไม้ของพืชประกอบด้วยสาร guaranine, เรซิน, เอไมด์, ซาโปนิน กวารานีนมีคุณสมบัติคล้ายกับคาเฟอีนและทินินที่พบในชา คาเฟอีนในกัวรานาจะถูกดูดซึมได้ช้า จึงมีผลเล็กน้อยต่อร่างกายและไม่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร Guarana มีผลกระตุ้นในร่างกายมนุษย์ซึ่งสูงกว่าผลของคาเฟอีน 5 เท่า ไม่ทำให้รู้สึกตื่นเต้นมากเกินไปหรืออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นซึ่งหลังจากดื่มกาแฟหลายถ้วย ใช้เป็นยาชูกำลังและกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรน แทนนินที่พบในกัวรานาช่วยรับมือกับอาการท้องอืดท้องเฟ้อ Guarana เพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายช่วยเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติกระตุ้นระบบประสาทช่วยเพิ่มความจำฟื้นฟูพลังปรับปรุงภูมิคุ้มกันรักษาภาวะซึมเศร้าชะลอกระบวนการชราของร่างกาย
การรับประทานกัวรานาในปริมาณมากอาจทำให้ระบบประสาทตื่นตัวและรบกวนการนอนหลับเพิ่มขึ้น ผู้สูงอายุและผู้ที่มีความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือดไม่ควรรับประทานกัวรานา
ทำไมเครื่องดื่มกัวรานาถึงมีประโยชน์?
เครื่องดื่ม Guarana ลดความอยากอาหารมีผลดีต่ออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง กัวรานาช่วยจัดการกับเซลลูไลท์ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดคอเลสเตอรอล และทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ กัวรานาดื่มได้เป็นอย่างดีบรรเทาอาการกระหายน้ำและปรับโทนสีผิวในช่วงหน้าร้อน เมล็ดของพืชชนิดนี้ใช้เป็นสารลดน้ำหนัก เติมลงในกาแฟ และใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก เมื่อกลืนกิน guarana ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ เร่งการเผาผลาญไขมัน เพิ่มความทนทานภายใต้ภาระหนักในระหว่างการฝึกกีฬา มันเอาของเหลวส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกาย
การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานอย่างสม่ำเสมอและระยะยาวกับกัวรานาจะเพิ่มความเครียดในหัวใจและทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทเสื่อมลง
การรับประทานกัวรานาระหว่างรับประทานอาหารช่วยลดอาการหงุดหงิดและเมื่อยล้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ เพื่อลดน้ำหนัก ไม่แนะนำให้กินกัวรานานานกว่าหกสัปดาห์ แต่ให้หยุดพักหนึ่งเดือน